Aktywność seksualna została szeroko zbadana pod kątem jej pozytywnego wpływu na zdrowie psychiczne, w tym obniżonego poziomu stresu i poprawy nastroju.
Specyficzne mechanizmy, za pomocą których aktywność seksualna wpływa na te wyniki, pozostają niejasne. Osoby aktywne seksualnie mają niższy poziom kortyzolu niż te, które nie są aktywne seksualnie, co sugeruje, że seks może pomóc regulować system reakcji stresu organizmu.
Badania wykazały, że oksytocyna, często nazywana „hormonem miłosnym", jest uwalniana podczas aktywności seksualnej i może zmniejszać uczucie lęku i lęku. Wyniki te sugerują, że aktywność seksualna może odgrywać rolę w regulacji emocjonalnej w sytuacjach stresujących.
Teoria dylematu moralnego sugeruje, że ludzie, którzy angażują się w sprawy pozamałżeńskie, czują się mniej winni swoich działań, jeśli robią to w pobudzonym stanie. Wynika to ze zmniejszonej aktywności w korze przedczołowej, która normalnie reguluje impulsy i kontroluje podejmowanie decyzji. Natomiast kiedy uczestnicy zostali poproszeni o podjęcie decyzji, kiedy nie byli świadomi, zgłosili więcej winy i wykazali zwiększoną aktywację w migdałach, w regionie mózgu zajmującym się przetwarzaniem negatywnych emocji. Wynika z nich, że pobudzenie seksualne może wpływać na sądy moralne.
Jeśli chodzi o kwestie interpersonalne, badania wykazały, że pary, które wspólnie uprawiają aktywność seksualną, zgłaszają wyższą satysfakcję z relacji niż te, które nie. Ponadto intymność seksualna może zwiększyć więź emocjonalną między partnerami i promować komunikację.
Kobiety, które zgłaszają częściej orgazmy ze swoim partnerem, również zgłaszają wyższe relacje jakości i lepsze umiejętności komunikacyjne.
Pary, które angażują się w regularną aktywność seksualną, zazwyczaj doświadczają mniejszego konfliktu i poprawiają ogólne samopoczucie.
Aktywność seksualna wydaje się wpływać na regulację emocjonalną, moralność i relacje w złożony sposób. Konieczne są dalsze badania w celu pełnego zrozumienia tych mechanizmów i zbadania potencjalnych zastosowań w celu poprawy wyników zdrowia psychicznego.
Jak aktywność seksualna wpływa na regulację emocjonalną w warunkach stresu, dylematów moralnych lub problemów interpersonalnych?
Aktywność seksualna może wpływać na regulację emocjonalną na różne sposoby w warunkach stresu, dylematów moralnych i problemów interpersonalnych. Badania wykazały, że angażowanie się w czynności seksualne może pomóc zmniejszyć uczucie lęku, zwiększyć poziom dopaminy (neuroprzekaźnika związanego z przyjemnością) i promować relaks.