性活动因其对心理健康的积极影响而受到严格审查，包括降低压力水平和改善情绪。性活动影响这些结果的具体机制尚不清楚。性活跃个体比非性活跃个体具有较低的皮质醇水平，这表明性可能有助于调节人体对压力的反应系统。研究表明，催产素（通常称为"爱荷尔蒙"）在性活动期间会脱颖而出，并可能减少恐惧和焦虑感。这些发现表明，性活动可能在压力情况下在情绪调节中起作用。道德困境理论表明，参与婚外情的人如果处于兴奋状态，对自己的行为不那么内疚。这是由于前额叶皮层的活动减少，通常调节脉冲并控制决策。相反，当参与者被要求在不受干扰的情况下做出决定时，他们报告了更多的过错，并且在杏仁核中表现出增加的活化，杏仁核是参与处理负面情绪的大脑区域。这些结果表明，性唤起会影响道德判断。关于人际问题，研究表明，一起从事性活动的夫妇比不从事性活动的夫妇对关系的满意度更高。此外，性亲密关系可以增强伴侣之间的情感联系并促进交流。
与伴侣报告性高潮更频繁的女性也报告了更高质量的关系和更好的沟通技巧。
参与常规性活动的夫妇往往会经历较少的冲突并改善整体健康。性活动似乎以复杂的方式影响情绪调节、道德和关系。需要进一步研究，以充分了解这些机制，并研究改善心理健康结果的潜在应用。
在压力、道德困境或人际关系问题中，性活动如何影响情绪调节？
在压力，道德困境和人际关系问题中，性活动可能会以不同的方式影响情绪调节。研究表明，参与性行为可以帮助减少焦虑感，提高多巴胺（与愉悦相关的神经递质）的水平，并促进放松。