Ниже приведены стратегии, которые позволяют подросткам противостоять небезопасным сексуальным практикам при изучении отношений и сексуальной близости:
1. Установление границ с самим собой и окружающими. Подростки должны установить свои личные границы в отношении того, с чем они чувствуют себя комфортно физически, умственно и эмоционально. Это может включать в себя установление ограничений на физические прикосновения, словесное общение и эмоциональное выражение.
Подросток может решить, что поцелуи приемлемы, но идти дальше, чем нет. Они должны сообщить об этих границах своим партнерам до начала интимных действий.
2. Осознавать риски, связанные с различными типами сексуально активного поведения. Подростки должны понимать потенциальные последствия различных типов сексуально активного поведения, таких как беременность, передача ЗППП и эмоциональный вред. Для них важно узнать о методах безопасного секса, таких как использование презервативов и других форм защиты, регулярное тестирование и открытый разговор с партнерами об истории сексуального здоровья.
3. Понимание важности согласия. Согласие означает свободно даваемое согласие на участие в сексуальной активности. Подростки должны быть обучены тому, как распознать, когда кто-то не может или не желает дать согласие, и как уважительно отказаться или выйти из ситуации, если они не хотят участвовать. Они также должны понимать, что только то, что кто-то дает согласие один раз, не означает, что оно будет предоставляться бесконечно.
4. Поиск поддержки у доверенных взрослых. Родители, учителя, тренеры и консультанты могут предоставить рекомендации и ресурсы, чтобы помочь подросткам ориентироваться в сложных ситуациях, связанных с отношениями, сексуальностью и близостью. Они могут давать советы по приложениям для знакомств, использованию социальных сетей и безопасности в Интернете, поощряя при этом открытое общение между подростками и родителями.
5. Укрепление здоровых отношений. Здоровые романтические отношения включают взаимное уважение, общение, честность, сочувствие и доверие. Подростки должны искать партнеров, которые разделяют их ценности и цели, и избегать тех, кто оскорбляет, контролирует или манипулирует. Они должны быть открыты для обсуждения ожиданий и границ, прежде чем вступать в физическую близость.
6. Практикует уход за собой. Забота о себе включает в себя заботу о своем психическом, эмоциональном и физическом благополучии посредством таких действий, как физические упражнения, внимательность, терапия и только время. Это может помочь людям чувствовать себя более уверенными и защищенными в себе, что может привести к более безопасным и удовлетворяющим отношениям. Практикуя самообслуживание, подростки могут лучше противостоять давлению, чтобы заниматься небезопасными сексуальными практиками или вступать в нездоровые отношения.
7. Приоритет образования над развлечениями. Подростки должны отдавать приоритет образовательным возможностям, а не развлечениям, когда дело доходит до изучения секса и отношений. Просмотр порнографии или участие в рискованном поведении в развлекательных целях вряд ли даст полезную информацию или подготовит их к реальным встречам в жизни. Вместо этого им следует искать надежные источники информации в книгах, статьях, классах и среди профессионалов.
Какие стратегии позволяют подросткам противостоять небезопасным сексуальным практикам при изучении отношений и сексуальной близости?
Многие эксперты подчеркивают, что люди подросткового возраста могут развивать навыки предотвращения небезопасных сексуальных практик посредством обучения здоровому поведению в отношениях и открытому общению со своими партнерами. В частности, они должны научиться устанавливать границы, ставить во главу угла согласие и устанавливать взаимное уважение. Это может включать в себя обучение себя тому, что представляет собой нездоровые отношения, и обсуждение личных предпочтений в отношении секса и романтики.