A continuación se presentan las estrategias que permiten a los adolescentes enfrentar prácticas sexuales inseguras en el estudio de relaciones e intimidad sexual:
1. Establecer fronteras consigo mismo y con los demás. Los adolescentes deben establecer sus límites personales con respecto a lo que se sienten cómodos física, mental y emocionalmente. Esto puede incluir establecer límites al tacto físico, la comunicación verbal y la expresión emocional.
Un adolescente puede decidir que los besos son aceptables, pero ir más allá que no. Deben comunicar estas fronteras a sus parejas antes de que comiencen las actividades íntimas.
2. Ser conscientes de los riesgos asociados con los diferentes tipos de conductas sexualmente activas. Los adolescentes deben comprender las posibles consecuencias de diferentes tipos de comportamiento sexualmente activo, como el embarazo, la transmisión de ETS y el daño emocional. Para ellos, es importante aprender sobre técnicas sexuales seguras, como el uso de preservativos y otras formas de protección, pruebas regulares y una conversación abierta con las parejas sobre los antecedentes de salud sexual.
3. Entender la importancia del consentimiento. El consentimiento significa el consentimiento libre para participar en actividades sexuales. Los adolescentes deben ser entrenados en cómo reconocer cuando alguien no puede o no quiere dar su consentimiento, y cómo rechazar o salir respetuosamente de la situación si no quieren participar. También deben entender que sólo el hecho de que alguien consiente una vez no significa que se concederá indefinidamente.
4. Busca apoyo de adultos de confianza. Los padres, maestros, entrenadores y asesores pueden proporcionar orientación y recursos para ayudar a los adolescentes a navegar en situaciones difíciles relacionadas con las relaciones, la sexualidad y la intimidad. Pueden dar consejos sobre las aplicaciones de citas, el uso de las redes sociales y la seguridad en línea, al tiempo que fomentan la comunicación abierta entre adolescentes y padres.
5. Fortalecer relaciones saludables. Una relación romántica saludable incluye respeto mutuo, comunicación, honestidad, empatía y confianza. Los adolescentes deben buscar parejas que compartan sus valores y objetivos y evitar a quienes insultan, controlan o manipulan. Deben estar abiertos a la discusión de expectativas y límites antes de entrar en la intimidad física.
6. Practica el autocuidado. Cuidar de uno mismo implica cuidar su bienestar mental, emocional y físico a través de actividades como el ejercicio, la atención, la terapia y solo el tiempo. Esto puede ayudar a las personas a sentirse más seguras y protegidas en sí mismas, lo que puede conducir a una relación más segura y satisfactoria. Al practicar el autocuidado, los adolescentes pueden resistir mejor las presiones para practicar prácticas sexuales inseguras o entablar relaciones poco saludables.
7. Prioridad de la educación sobre el entretenimiento. Los adolescentes deben dar prioridad a las oportunidades educativas y no al entretenimiento a la hora de aprender sexo y relaciones. Es poco probable que ver pornografía o participar en comportamientos de riesgo con fines de entretenimiento proporcione información útil o los prepare para encuentros reales en la vida. En cambio, deben buscar fuentes de información fiables en libros, artículos, clases y entre profesionales.
¿Qué estrategias permiten a los adolescentes enfrentar prácticas sexuales inseguras en el estudio de las relaciones y la intimidad sexual?
Muchos expertos subrayan que las personas adolescentes pueden desarrollar habilidades para prevenir prácticas sexuales inseguras mediante el aprendizaje de comportamientos saludables en las relaciones y la comunicación abierta con sus parejas. En particular, deben aprender a establecer límites, dar prioridad al consentimiento y establecer el respeto mutuo. Esto puede incluir enseñarse lo que constituye una relación poco saludable y discutir las preferencias personales sobre el sexo y el romance.