Im Folgenden finden Sie Strategien, die es Jugendlichen ermöglichen, unsicheren Sexualpraktiken beim Studium von Beziehungen und sexueller Intimität zu widerstehen:
1. Grenzen setzen mit sich selbst und anderen. Jugendliche müssen ihre persönlichen Grenzen in Bezug darauf setzen, womit sie sich körperlich, geistig und emotional wohl fühlen. Dies kann die Festlegung von Grenzen für körperliche Berührungen, verbale Kommunikation und emotionalen Ausdruck beinhalten.
Ein Teenager kann entscheiden, dass Küssen akzeptabel ist, aber weiter gehen als nicht. Sie sollten ihre Partner über diese Grenzen informieren, bevor intime Handlungen beginnen.
2. Erkennen Sie die Risiken, die mit verschiedenen Arten von sexuell aktivem Verhalten verbunden sind. Jugendliche sollten die möglichen Auswirkungen verschiedener Arten von sexuell aktivem Verhalten wie Schwangerschaft, STD-Übertragung und emotionalen Schaden verstehen. Für sie ist es wichtig, sich über Safer-Sex-Techniken wie die Verwendung von Kondomen und anderen Formen des Schutzes, regelmäßige Tests und ein offenes Gespräch mit Partnern über die Geschichte der sexuellen Gesundheit zu informieren.
3. Verständnis für die Bedeutung der Einwilligung. Zustimmung bedeutet die frei gegebene Zustimmung zur Teilnahme an sexuellen Aktivitäten. Jugendliche sollten geschult werden, wie man erkennt, wenn jemand nicht zustimmen kann oder will, und wie man respektvoll ablehnt oder aus einer Situation herauskommt, wenn sie nicht teilnehmen wollen. Sie müssen auch verstehen, dass nur, wenn jemand einmal zustimmt, dies nicht bedeutet, dass es auf unbestimmte Zeit gegeben wird.
4. Unterstützung von vertrauenswürdigen Erwachsenen. Eltern, Lehrer, Trainer und Berater können Empfehlungen und Ressourcen bereitstellen, um Jugendlichen zu helfen, sich in schwierigen Situationen in Bezug auf Beziehungen, Sexualität und Intimität zurechtzufinden. Sie können Tipps zu Dating-Apps, zur Nutzung sozialer Medien und zur Online-Sicherheit geben und gleichzeitig die offene Kommunikation zwischen Jugendlichen und Eltern fördern.
5. Stärkung gesunder Beziehungen. Gesunde romantische Beziehungen umfassen gegenseitigen Respekt, Kommunikation, Ehrlichkeit, Empathie und Vertrauen. Jugendliche sollten nach Partnern suchen, die ihre Werte und Ziele teilen, und diejenigen meiden, die beleidigen, kontrollieren oder manipulieren. Sie müssen offen sein, Erwartungen und Grenzen zu diskutieren, bevor sie in körperliche Nähe treten.
6. Übt Selbstpflege. Selbstfürsorge umfasst die Pflege Ihres geistigen, emotionalen und körperlichen Wohlbefindens durch Aktivitäten wie Bewegung, Achtsamkeit, Therapie und nur Zeit. Dies kann dazu beitragen, dass sich die Menschen selbstbewusster und sicherer fühlen, was zu sichereren und befriedigenderen Beziehungen führen kann. Durch das Praktizieren von Selbstfürsorge können Jugendliche dem Druck, unsichere sexuelle Praktiken zu praktizieren oder in ungesunde Beziehungen einzutreten, besser widerstehen.
7. Bildung vor Unterhaltung. Jugendliche sollten Bildungsmöglichkeiten Vorrang vor Unterhaltung geben, wenn es darum geht, Sex und Beziehungen zu lernen. Das Ansehen von Pornografie oder die Teilnahme an riskanten Verhaltensweisen zu Unterhaltungszwecken wird wahrscheinlich keine nützlichen Informationen liefern oder sie auf echte Begegnungen im Leben vorbereiten. Stattdessen sollten sie in Büchern, Artikeln, Klassenzimmern und unter Fachleuten nach zuverlässigen Informationsquellen suchen.
Welche Strategien ermöglichen es Jugendlichen, unsicheren Sexualpraktiken beim Studium von Beziehungen und sexueller Intimität zu widerstehen?
Viele Experten betonen, dass Jugendliche Fähigkeiten entwickeln können, um unsichere sexuelle Praktiken zu verhindern, indem sie gesundes Beziehungsverhalten und offene Kommunikation mit ihren Partnern trainieren. Insbesondere müssen sie lernen, Grenzen zu setzen, Übereinstimmung in den Vordergrund zu stellen und gegenseitigen Respekt herzustellen. Dazu kann es gehören, sich selbst beizubringen, was eine ungesunde Beziehung ausmacht, und persönliche Präferenzen in Bezug auf Sex und Romantik zu diskutieren.