Di seguito sono riportate le strategie che consentono agli adolescenti di affrontare pratiche sessuali non sicure quando studiano relazioni e intimità sessuale:
1. Fissare dei limiti con noi stessi e con gli altri. Gli adolescenti devono fissare i propri limiti personali per ciò con cui si sentono a loro agio fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Questo può includere la fissazione di limiti per il tocco fisico, la comunicazione verbale e l'espressione emotiva.
Un adolescente può decidere che un bacio è accettabile, ma andare oltre. Devono comunicare questi limiti ai loro partner prima che inizino le azioni intime.
2. Prendere coscienza dei rischi associati a diversi tipi di comportamenti sessualmente attivi. Gli adolescenti devono comprendere i potenziali effetti di diversi tipi di comportamenti sessualmente attivi, come la gravidanza, la trasmissione di malattie sessualmente trasmissibili e il danno emotivo. Per loro è importante conoscere le tecniche di sesso sicuro, come l'uso di preservativi e altre forme di protezione, test regolari e una conversazione aperta con i partner sulla storia della salute sessuale.
3. Comprendere l'importanza del consenso. Il consenso significa il consenso libero di partecipare all'attività sessuale. Gli adolescenti devono essere addestrati a riconoscere quando qualcuno non può o non vuole dare il consenso, e come rifiutare o uscire rispettosamente dalla situazione se non vogliono partecipare. Devono anche capire che solo il fatto che qualcuno dà il consenso una volta, non significa che sarà fornito all'infinito.
4. Cerca supporto da adulti fidati. Genitori, insegnanti, allenatori e consulenti possono fornire consigli e risorse per aiutare gli adolescenti a orientarsi in situazioni difficili di relazioni, sessualità e intimità. Possono fornire consigli sulle applicazioni per l'incontro, l'uso dei social network e la sicurezza online, incoraggiando al contempo la comunicazione aperta tra adolescenti e genitori.
5. Rafforzare una relazione sana. Relazioni romantiche sane includono rispetto reciproco, comunicazione, onestà, compassione e fiducia. Gli adolescenti devono cercare partner che condividano i loro valori e obiettivi ed evitare chi insulta, controlla o manipola. Devono essere aperti a discutere le aspettative e i confini prima di entrare nell'intimità fisica.
6. Pratica la cura di se stesso. Prendersi cura di se stessi include la cura del proprio benessere mentale, emotivo e fisico attraverso azioni come esercizio fisico, attenzione, terapia e solo il tempo. Questo può aiutare le persone a sentirsi più sicure e protette in se stesse, il che può portare a relazioni più sicure e soddisfacenti. Praticando l'autosufficienza, gli adolescenti possono meglio resistere alla pressione di fare pratiche sessuali non sicure o avere rapporti malsani.
7. La priorità dell'educazione sull'intrattenimento. Gli adolescenti devono dare la priorità alle opportunità educative piuttosto che all'intrattenimento quando si tratta di studiare sesso e relazioni. Guardare la pornografia o partecipare a comportamenti rischiosi per scopi di intrattenimento non può fornire informazioni utili o prepararli per incontri reali nella vita. Invece, dovrebbero cercare fonti affidabili di informazione nei libri, negli articoli, nelle classi e tra i professionisti.
Quali strategie consentono agli adolescenti di affrontare pratiche sessuali non sicure quando studiano relazioni e intimità sessuale?
Molti esperti sottolineano che le persone adolescenti possono sviluppare abilità per prevenire pratiche sessuali non sicure attraverso l'apprendimento di comportamenti sani nelle relazioni e la comunicazione aperta con i loro partner. In particolare, devono imparare a stabilire dei limiti, mettere al centro il consenso e stabilire il rispetto reciproco. Questo può includere l'apprendimento di ciò che è una relazione malsana, e discutere le preferenze personali per quanto riguarda il sesso e il romanticismo.