A seguir são as estratégias que permitem que adolescentes enfrentem práticas sexuais inseguras quando estudam relações e intimidade sexual:
1. Estabelecer limites consigo mesmo e com os outros. Os adolescentes devem estabelecer seus limites pessoais sobre o que eles se sentem confortáveis fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Isto pode incluir restrições ao toque físico, comunicação verbal e expressão emocional.
O adolescente pode decidir que beijos são aceitáveis, mas ir mais longe do que não é. Eles devem comunicar esses limites aos seus parceiros antes de começarem as ações íntimas.
2. Compreender os riscos associados a vários tipos de comportamento sexualmente ativo. Os adolescentes devem compreender os efeitos potenciais de vários tipos de comportamento sexualmente ativo, como gravidez, transmissão de DST e danos emocionais. Para eles é importante aprender sobre métodos de sexo seguro, como o uso de preservativos e outras formas de proteção, testes regulares e conversa aberta com parceiros sobre o histórico de saúde sexual.
3. Compreender a importância do consentimento. Consentir significa concordar livremente com a atividade sexual. Os adolescentes devem ser treinados para reconhecer quando alguém não pode ou não deseja dar o seu consentimento, e como é respeitoso recusar ou sair de uma situação se não querem participar. Eles também devem entender que apenas o facto de alguém concordar uma vez não significa que será fornecido indefinidamente.
4. Procurar suporte em adultos confiáveis. Pais, professores, treinadores e consultores podem fornecer orientações e recursos para ajudar os adolescentes a navegar em situações difíceis de relacionamento, sexualidade e intimidade. Eles podem fornecer dicas sobre aplicativos de encontros, uso de redes sociais e segurança na Internet, ao mesmo tempo que encorajam a comunicação aberta entre adolescentes e pais.
5. Fortalecer uma relação saudável. Relações românticas saudáveis incluem respeito mútuo, comunicação, honestidade, compaixão e confiança. Os adolescentes devem procurar parceiros que compartilhem seus valores e objetivos e evitar aqueles que insultam, controlam ou manipulam. Eles devem estar abertos a discutir expectativas e limites antes de entrar na intimidade física.
6. Pratica cuidados consigo mesmo. Cuidar de si mesmo inclui cuidar do seu bem-estar mental, emocional e físico através de ações como exercícios físicos, atenção, terapia e apenas tempo. Isso pode ajudar as pessoas a se sentirem mais confiantes e protegidas em si mesmas, o que pode levar a uma relação mais segura e satisfatória. Ao praticar autoatendimento, os adolescentes podem resistir melhor à pressão para praticar práticas sexuais inseguras ou ter relações malsucedidas.
7. A prioridade da educação sobre entretenimento. Os adolescentes devem priorizar as oportunidades educacionais e não a diversão quando se trata de aprender sexo e relações. Ver pornografia ou participar de comportamentos de risco para fins de entretenimento dificilmente fornecerá informações úteis ou irá prepará-los para encontros reais na vida. Em vez disso, eles devem procurar fontes confiáveis de informação em livros, artigos, salas de aula e profissionais.
Quais são as estratégias que permitem que adolescentes enfrentem práticas sexuais inseguras quando estudam relações e intimidade sexual?
Muitos especialistas destacam que as pessoas adolescentes podem desenvolver habilidades para prevenir práticas sexuais inseguras através da aprendizagem de comportamentos saudáveis em relacionamentos e comunicação aberta com seus parceiros. Em particular, eles devem aprender a estabelecer limites, estabelecer o consenso e estabelecer o respeito mútuo. Isso pode incluir aprender o que é uma relação pouco saudável e discutir as preferências pessoais em relação ao sexo e romance.