Солдаты часто испытывают физические и психологические изменения после воздействия высокого уровня стресса и травм во время боевых действий. Эти изменения могут нарушить их способность поддерживать здоровые отношения со своими партнерами дома. Партнеры, которые могут адаптироваться к этим сменам, могут помочь поддерживать связь, несмотря на колебания эмоций солдата.
Понимание того, как это работает, важно для поддержания прочных связей с вашими близкими, пока они служат за границей. Вот несколько советов, которые помогут вам поддерживать связь, когда эмоциональные паттерны солдат меняются из-за травмы или оперативного воздействия.
Знайте, что их вызывает. Солдаты могут сильно реагировать на определенные ситуации или триггеры, которые напоминают им об их боевом времени.
Громкие звуки, такие как фейерверки или неожиданные звуки, могут вызвать симптомы ПТСР у ветеранов, переживших войну. Узнайте о признаках ПТСР, чтобы вы могли предвидеть, когда это может быть вызвано, и подготовьтесь к этому. Знание потребностей вашего партнера будет иметь большое значение для поддержания открытого и честного общения между обеими сторонами.
Сочувствуйте их ситуации. Когда кто-то прошел через что-то столь же травмирующее, как и боевое, ему требуется время, чтобы обработать все это, прежде чем он сможет снова вернуться к нормальной жизни. Не давите слишком сильно и не задавайте слишком много вопросов, потому что это может вызвать дальнейшие страдания. Вместо этого слушайте активно и пытайтесь понять, откуда они приходят без осуждения или критики. Это означает предоставление пространства для выражения чувств без осуждения или прерывания любой из вовлеченных сторон. Это также включает в себя распознавание различий между опытом людей, даже если ваш опыт не полностью совпадает с опытом вашего партнера - уважение этих разных точек зрения помогает укреплять доверие с течением времени, что важно для успеха любых отношений!
Говорите регулярно, но не навязчиво о чем-либо за пределами тем, связанных с битвой, так как постоянная перепевка старых историй может стать неудобной быстро - особенно если нет большого прогресса в решении проблем, вызванных прошлыми событиями (такими как воспоминания). Делайте перерывы в разговорах, если это необходимо, пока все не почувствуют себя достаточно готовыми, чтобы возобновить разговор снова - в противном случае обида может легко возникнуть, если ее не контролировать в течение слишком длительных периодов времени!
При необходимости обратитесь за профессиональной помощью, поскольку сеансы терапии предоставляют беспристрастную стороннюю точку зрения, которая может предложить новое понимание процессов исцеления, помогая партнерам узнать, как лучше всего поддерживать друг друга в трудные времена вместе".
Как партнеры поддерживают реляционное взаимодействие, когда эмоциональные паттерны солдат колеблются из-за травмы или оперативного воздействия?
Партнеры военнослужащих могут поддерживать реляционную связь, несмотря на меняющиеся эмоции своего партнера, понимая, что травматический стресс может привести к различным чувствам, начиная от гнева, грусти, вины, разобщенности и недоверия. Партнерам следует быть терпеливыми со своими близкими и избегать поспешных выводов, когда они чувствуют изменения в настроениях и поведении, которые могут не иметь к ним никакого отношения.