Soldados muitas vezes experimentam alterações físicas e psicológicas após serem afetados por altos níveis de estresse e lesões durante os combates. Estas mudanças podem perturbar sua capacidade de manter relações saudáveis com seus parceiros em casa. Os parceiros que podem adaptar-se a estas mudanças podem ajudar a manter-se conectados, apesar das flutuações das emoções do soldado.
Entender como funciona é importante para manter laços fortes com seus entes queridos enquanto eles servem no exterior. Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a manter-se conectado quando os padrões emocionais dos soldados mudam devido a um trauma ou impacto operacional.
Saiba o que os causa. Os soldados podem reagir fortemente a certas situações ou desencadeamentos que lhes fazem lembrar o seu tempo de combate.
Ruídos fortes, como fogos de artifício ou sons inesperados, podem causar sintomas de TEPT em veteranos que sobreviveram à guerra. Conheça os sinais de TEPT para que você possa prever quando isso pode ser causado e prepare-se para isso. Conhecer as necessidades de seu parceiro será importante para manter uma comunicação aberta e honesta entre ambas as partes.
Simpatize com a situação deles. Quando alguém passou por algo tão traumático quanto o de combate, leva tempo para tratar de tudo antes de poder voltar à normalidade. Não pressionem demais e não façam muitas perguntas, porque isso pode causar mais sofrimento. Em vez disso, ouçam ativamente e tentem entender de onde vêm sem serem condenados ou criticados. Isso significa dar espaço para expressar sentimentos sem condenar ou interromper qualquer uma das partes envolvidas. Isso inclui também o reconhecimento das diferenças entre as experiências das pessoas, mesmo que a sua experiência não seja totalmente compatível com a experiência do seu parceiro - o respeito a estes diferentes pontos de vista ajuda a fortalecer a confiança ao longo do tempo, o que é importante para o sucesso de qualquer relação!
Fale regularmente, mas não obsessivamente, qualquer coisa fora dos temas relacionados com a batalha, já que a contínua releitura de histórias antigas pode tornar-se desconfortável rapidamente - especialmente se não houver grandes progressos na resolução de problemas causados por eventos passados (como memórias). Faça intervalos nas conversas, se necessário, até que todos se sintam preparados o suficiente para retomar a conversa - caso contrário, o ressentimento pode facilmente surgir se não for controlado durante períodos de tempo demasiado longos!
Se necessário, procure ajuda profissional porque as sessões de terapia oferecem uma visão imparcial de terceiros que pode oferecer uma nova compreensão dos processos de cura, ajudando os parceiros a aprender a melhor forma de se apoiar uns aos outros em momentos difíceis juntos".
Como é que os parceiros mantêm a interação relacional quando as patternas emocionais dos soldados flutuam devido a um trauma ou impacto operacional?
Os parceiros militares podem manter uma comunicação relational, apesar das emoções do seu parceiro mudarem, sabendo que o stress traumático pode causar vários sentimentos, desde raiva, tristeza, culpa, separação e desconfiança. Os parceiros devem ter paciência com seus entes queridos e evitar conclusões precipitadas quando sentirem mudanças de atitude e comportamento que podem não ter nada a ver com eles.