غالبًا ما يعاني الجنود من تغيرات جسدية ونفسية بعد التعرض لمستويات عالية من التوتر والصدمات أثناء العمليات القتالية. يمكن أن تعطل هذه التغييرات قدرتهم على الحفاظ على علاقات صحية مع شركائهم في المنزل. يمكن للشركاء الذين يمكنهم التكيف مع هذه التحولات المساعدة في البقاء على اتصال على الرغم من مشاعر الجندي المتقلبة.
فهم كيفية عمل ذلك مهم للحفاظ على روابط قوية مع أحبائك أثناء خدمتهم في الخارج. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على البقاء على اتصال عندما تتغير الأنماط العاطفية للجنود بسبب الإصابة أو التأثير التشغيلي.
اعرف ما الذي يسببهم. يمكن للجنود الرد بقوة على مواقف معينة أو محفزات تذكرهم بوقت القتال.
يمكن أن تؤدي الضوضاء العالية، مثل الألعاب النارية أو الأصوات غير المتوقعة، إلى ظهور أعراض اضطراب ما بعد الصدمة لدى قدامى المحاربين. تعرف على علامات اضطراب ما بعد الصدمة حتى تتمكن من توقع موعد حدوثه والاستعداد له. ستقطع معرفة احتياجات شريكك شوطًا طويلاً نحو الحفاظ على اتصال مفتوح وصادق بين الطرفين.
يشعرون بحالتهم. عندما يمر شخص ما بشيء مؤلم مثل القتال، يستغرق الأمر بعض الوقت لمعالجة كل شيء قبل أن يتمكن من العودة إلى طبيعته مرة أخرى. لا تضغط بشدة أو تطرح الكثير من الأسئلة لأنها يمكن أن تسبب المزيد من الضيق. بدلاً من ذلك، استمع بنشاط وحاول أن تفهم من أين أتوا دون حكم أو نقد. وهذا يعني توفير مساحة للتعبير عن المشاعر دون حكم أو انقطاع من قبل أي من الأطراف المعنية. يتضمن أيضًا التعرف على الاختلافات بين تجارب الأشخاص، حتى لو كانت تجربتك لا تتماشى تمامًا مع تجربة شريكك - يساعد احترام هذه وجهات النظر المختلفة في بناء الثقة بمرور الوقت، وهو أمر ضروري لنجاح أي علاقة!
تحدث بانتظام ولكن ليس بشكل إلزامي عن أي شيء خارج الموضوعات المتعلقة بالمعركة، حيث أن إعادة مشاهدة القصص القديمة باستمرار يمكن أن تصبح غير مريحة بسرعة - خاصة إذا لم يكن هناك الكثير من التقدم في القضايا التي تسببها الأحداث السابقة (مثل ذكريات الماضي). خذ فترات راحة من المحادثات إذا لزم الأمر حتى يشعر الجميع بالاستعداد الكافي لاستئناف المحادثة مرة أخرى - وإلا فقد ينشأ الاستياء بسهولة إذا تُرك دون رادع لفترات طويلة جدًا من الوقت!
اطلب المساعدة المهنية عند الحاجة، حيث توفر جلسات العلاج منظورًا غير متحيز لطرف ثالث يمكنه تقديم رؤى جديدة في عمليات الشفاء، ومساعدة الشركاء على تعلم أفضل السبل لدعم بعضهم البعض خلال الأوقات الصعبة معًا."
كيف يحافظ الشركاء على التفاعل العلائقي عندما تتقلب الأنماط العاطفية للجنود بسبب الإصابة أو التأثير التشغيلي ؟
يمكن للشركاء العسكريين الحفاظ على التواصل العلائقي على الرغم من المشاعر المتغيرة لشريكهم، مدركين أن التوتر الصادم يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاعر التي تتراوح بين الغضب والحزن والشعور بالذنب والانفصال وعدم الثقة. يجب على الشركاء التحلي بالصبر مع أحبائهم وتجنب القفز إلى الاستنتاجات عندما يشعرون بتغيرات في المزاج والسلوك قد لا علاقة لها بهم.