Les soldats subissent souvent des changements physiques et psychologiques après avoir été exposés à des niveaux élevés de stress et de blessures pendant les combats. Ces changements peuvent perturber leur capacité à maintenir des relations saines avec leurs partenaires à la maison. Les partenaires qui peuvent s'adapter à ces changements peuvent aider à garder le contact malgré les fluctuations des émotions du soldat.
Il est important de comprendre comment cela fonctionne pour maintenir des liens forts avec vos proches pendant qu'ils servent à l'étranger. Voici quelques conseils pour vous aider à rester en contact lorsque les schémas émotionnels des soldats changent en raison d'une blessure ou d'un impact opérationnel.
Sachez ce qui les provoque. Les soldats peuvent réagir fortement à certaines situations ou déclencheurs qui leur rappellent leur temps de combat.
Des bruits bruyants tels que des feux d'artifice ou des bruits inattendus peuvent causer des symptômes de TSPT chez les vétérans qui ont survécu à la guerre. Renseignez-vous sur les signes de TSPT afin que vous puissiez prévoir quand cela peut être causé et préparez-vous à le faire. Connaître les besoins de votre partenaire sera d'une grande importance pour maintenir une communication ouverte et honnête entre les deux parties.
Compatissez à leur situation. Quand quelqu'un a vécu quelque chose de aussi traumatisant que de combat, il a besoin de temps pour traiter tout ça avant de pouvoir retrouver une vie normale. Ne pressez pas trop et ne posez pas trop de questions, car cela peut causer de nouvelles souffrances. Au lieu de cela, écoutez activement et essayez de comprendre d'où ils viennent sans être condamnés ou critiqués. Cela signifie donner un espace pour exprimer des sentiments sans condamner ou interrompre l'une ou l'autre des parties impliquées. Cela implique également de reconnaître les différences entre les expériences des personnes, même si votre expérience ne correspond pas entièrement à celle de votre partenaire - le respect de ces différents points de vue aide à renforcer la confiance au fil du temps, ce qui est important pour le succès de toute relation!
Parlez régulièrement, mais pas de manière obsessionnelle, en dehors des sujets liés à la bataille, car le recadrage permanent des anciennes histoires peut devenir inconfortable rapidement - surtout s'il n'y a pas beaucoup de progrès dans la résolution des problèmes causés par les événements passés (comme les souvenirs). Prenez des pauses de conversation si nécessaire jusqu'à ce que tout le monde se sente assez prêt pour reprendre la conversation - sinon le ressentiment peut facilement se produire si elle n'est pas contrôlée pendant des périodes trop longues!
Si nécessaire, demandez de l'aide professionnelle, car les séances de thérapie fournissent un point de vue extérieur impartial qui peut offrir une nouvelle compréhension des processus de guérison, en aidant les partenaires à apprendre comment se soutenir mutuellement dans les moments difficiles ensemble".
Comment les partenaires soutiennent-ils l'interaction relationnelle lorsque les schémas émotionnels des soldats fluctuent en raison d'un traumatisme ou d'un impact opérationnel ?
Les partenaires militaires peuvent maintenir un lien relationnel malgré les émotions changeantes de leur partenaire, sachant que le stress traumatique peut conduire à différents sentiments, allant de la colère, la tristesse, la culpabilité, la division et la méfiance. Les partenaires doivent être patients avec leurs proches et éviter de tirer des conclusions hâtives lorsqu'ils ressentent des changements d'humeur et de comportement qui n'ont peut-être rien à voir avec eux.