I soldati spesso sperimentano cambiamenti fisici e psicologici dopo l'esposizione ad alti livelli di stress e lesioni durante i combattimenti. Questi cambiamenti possono compromettere la loro capacità di mantenere un rapporto sano con i propri partner a casa. I partner che possono adattarsi a questi turni possono aiutare a rimanere in contatto nonostante le fluttuazioni delle emozioni di un soldato.
Capire come funziona è essenziale per mantenere forti legami con i tuoi cari mentre essi servono all'estero. Ecco alcuni suggerimenti che vi aiuteranno a rimanere in contatto quando i pattern emotivi dei soldati cambiano a causa di trauma o impatto rapido.
Sappi cosa li causa. I soldati possono reagire con forza a certe situazioni o a determinati inneschi che ricordano il loro tempo di battaglia.
Rumori forti come fuochi d'artificio o suoni inaspettati possono causare sintomi di PTSD nei veterani sopravvissuti alla guerra. Scopri i segni di PTSD in modo da poter prevedere quando può essere causato e prepararsi per questo. Conoscere le esigenze del vostro partner sarà di grande importanza per mantenere una comunicazione aperta e onesta tra entrambe le parti.
Compassione per le loro situazioni. Quando qualcuno ha attraversato qualcosa di traumatico quanto di combattivo, ha bisogno di tempo per elaborare tutto questo prima di poter tornare alla normalità. Non spingere troppo e non fare troppe domande, perché potrebbe causare ulteriore sofferenza. Invece, ascoltate attivamente e cercate di capire da dove vengono senza essere giudicati o criticati. Ciò significa dare spazio all'espressione dei sentimenti senza giudicare o interrompere le parti coinvolte. Questo include anche riconoscere le differenze tra le esperienze umane, anche se la vostra esperienza non corrisponde completamente a quella del vostro partner - il rispetto di questi diversi punti di vista aiuta a rafforzare la fiducia nel tempo, che è importante per il successo di qualsiasi relazione!
Parlare regolarmente, ma non in modo ossessivo, al di là dei temi legati alla battaglia, in quanto il ripetersi di vecchie storie può diventare inopportuno in tempi rapidi, soprattutto se non ci sono molti progressi nella risoluzione dei problemi causati dagli eventi passati (come i ricordi). Interrompere le conversazioni, se necessario, fino a quando tutti si sentono abbastanza pronti per riprendere la conversazione - altrimenti il risentimento può facilmente verificarsi se non viene controllato per periodi di tempo troppo lunghi!
Se necessario, richiedere assistenza professionale perché le sessioni di terapia offrono una visione imparziale di terze parti in grado di offrire una nuova comprensione dei processi di guarigione, aiutando i partner a imparare il modo migliore per supportarsi a vicenda in momenti difficili".
Come i partner mantengono l'interazione relazionale quando le pattern emotive dei soldati fluttuano a causa di lesioni o esposizione rapida?
I partner militari possono mantenere un legame relazionale nonostante le emozioni mutevoli del loro partner, consapevoli che lo stress traumatico può portare a sentimenti diversi, a partire da rabbia, tristezza, colpa, dissolvenza e sfiducia. I partner dovrebbero avere pazienza con i propri cari ed evitare conclusioni affrettate quando percepiscono cambiamenti di atteggiamento e comportamenti che potrebbero non avere a che fare con loro.