Бисексуальность определяется как влечение к более чем одному полу. Это действительная сексуальная ориентация, которая была признана веками, но она остается относительно неправильно понятой и стигматизированной сегодня. Эта статья предоставит практическое руководство, чтобы помочь бисексуальным людям ориентироваться в развитии их сексуальной идентичности в подростковом и молодом возрасте.
Идентификация как бисексуалов
Идентификация как бисексуалов может быть сложной задачей из-за неправильных представлений и стереотипов, связанных с этим. Многие люди предполагают, что бисексуалы беспорядочны, имеют несколько партнеров или не могут быть моногамными. Другие считают, что бисексуальность - это всего лишь фаза или что бисексуалы путаются в своей сексуальности.
Однако эти предположения безосновательны. Бисексуальные индивидуумы по-разному переживают свою сексуальную идентичность и могут чувствовать себя комфортно с помощью различных ярлыков. Некоторые предпочитают идентифицировать себя как бисексуалов, в то время как другие выбирают пансексуалов, квир, флюид или другие термины.
Социальная поддержка и принятие
Социальная поддержка и принятие играют решающую роль в развитии бисексуальной идентичности. Окружать себя принятием друзей и членов семьи, которые подтверждают и отмечают свою личность, может иметь все значение. Присоединение к онлайн-сообществам и группам поддержки также может быть полезным. Кроме того, обращение за терапией к профессионалам, обученным вопросам ЛГБТК +, может предоставить безопасное пространство для изучения своих чувств и получения представления о своем опыте.
Знакомства и отношения
Знакомства и отношения могут быть сложными для бисексуальных людей из-за бифобии и двойного стирания. Поиск партнера, который понимает и принимает свою сексуальную ориентацию, может занять время и терпение. Важно открыто и честно рассказывать о своих желаниях и границах. Это также может помочь на сегодняшний день в бисексуальном сообществе или посещать мероприятия, где собираются бисексуальные люди.
Психическое здоровье
Навигация по сексуальной идентичности в подростковом и раннем взрослом возрасте может быть стрессом, особенно когда человек испытывает дискриминацию или стигму. Обращение за поддержкой в области психического здоровья от квалифицированных поставщиков может быть полезным.
Кроме того, крайне важно заниматься самообслуживанием и заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии. Это включает в себя достаточное количество сна, питательную пищу, регулярные физические упражнения и участие в хобби, приносящих радость.
В целом, развитие бисексуальной идентичности требует саморефлексии, принятия себя и устойчивости. Окружая себя поддерживающими людьми, открыто общаясь с партнерами, расставляя приоритеты в уходе за собой и обращаясь за профессиональной поддержкой, когда это необходимо, бисексуалы могут процветать в течение этого формирующего периода. Помните, что нет правильного способа испытать бисексуальность - путешествие каждого человека уникально.
Как бисексуальные люди могут ориентироваться в развитии сексуальной идентичности в подростковом и раннем взрослом возрасте?
Растущее число людей идентифицируют себя как бисексуалов, исследования показывают, что бисексуалы составляют от 0. 7% и 1. 2% населения (Klein & Aylward, 2015). Концепция «би» является относительно новой с точки зрения психологии, но она уже внесла значительный вклад в защиту ЛГБТК +, особенно в отношении флага гордости би, который символизирует бисексуальность и пансексуальность.