Biseksualność jest definiowana jako atrakcyjność dla więcej niż jednej płci. Jest to ważna orientacja seksualna, która jest uznawana od wieków, ale pozostaje stosunkowo niezrozumiała i piętnowana dzisiaj. Ten artykuł dostarczy praktycznego przewodnika, który pomoże osobom biseksualnym poruszać się po rozwoju ich tożsamości seksualnej w okresie dojrzewania i młodości.
Identyfikacja jako biseksualna
Identyfikacja jako biseksualna może być trudna ze względu na błędne pojęcia i stereotypy z nią związane. Wiele osób zakłada, że biseksualiści są promiscuous, mają wielu partnerów, lub może nie być monogamiczny. Inni uważają, że biseksualność jest tylko fazą lub że biseksualiści są zdezorientowani w swojej seksualności.
Założenia te są jednak bezpodstawne. Biseksualne osoby doświadczają swojej tożsamości seksualnej inaczej i mogą czuć się komfortowo z różnymi etykietami. Niektórzy wybierają identyfikację jako biseksualne, podczas gdy inni wybierają panseksualne, queer, płyn lub inne warunki.
Wsparcie społeczne i akceptacja
Wsparcie społeczne i akceptacja odgrywają kluczową rolę w rozwoju biseksualnej tożsamości. Otaczanie się akceptacją przyjaciół i członków rodziny, którzy potwierdzają i świętują swoją tożsamość, może sprawić, że wszystko się zmieni. Pomocne może być również łączenie społeczności internetowych i grup wsparcia. Ponadto poszukiwanie terapii u specjalistów przeszkolonych w kwestiach LGBTQ + może zapewnić bezpieczną przestrzeń, aby zbadać ich uczucia i uzyskać wgląd w ich doświadczenia.
Randki i relacje
Randki i relacje mogą być trudne dla biseksualnych ludzi z powodu dwufobii i podwójnej kasacji. Znalezienie partnera, który rozumie i akceptuje ich orientację seksualną może wymagać czasu i cierpliwości. Ważne jest, aby być otwartym i szczerym o swoich pragnieniach i granicach. Może również pomóc na bieżąco w społeczności biseksualnej lub uczestniczyć w wydarzeniach, gdzie zbierają się biseksualiści.
Zdrowie psychiczne
Nawigacja tożsamości seksualnej w okresie dojrzewania i wczesnej dorosłości może być stresująca, zwłaszcza gdy dana osoba doświadcza dyskryminacji lub piętna. Pomocne może być poszukiwanie wsparcia dla zdrowia psychicznego od wykwalifikowanych dostawców.
Opieka nad sobą i fizyczne i emocjonalne samopoczucie są również krytyczne. Obejmuje to uzyskanie wystarczającej ilości snu, jedzenie pożywnego jedzenia, regularne ćwiczenia i angażowanie się w hobby, które przynoszą radość.
Ogólnie rzecz biorąc, rozwijanie biseksualnej tożsamości wymaga samokontroli, akceptacji i odporności. Otaczając się ludźmi wspierającymi, otwarcie komunikowując się z partnerami, ustalając priorytety opieki nad sobą i szukając profesjonalnego wsparcia w razie potrzeby, biseksualiści mogą rozwijać się w tym okresie formacyjnym. Pamiętaj, że nie ma właściwego sposobu na doświadczanie biseksualizmu - podróż każdej osoby jest wyjątkowa.
Jak biseksualiści mogą nawigować w rozwoju tożsamości seksualnej w okresie dojrzewania i wczesnej dorosłości?
Rosnąca liczba osób identyfikuje się jako biseksualne, badania pokazują, że biseksualiści wahają się od 0. 7% i 1. 2% populacji (Klein & Aylward, 2015). Pojęcie „bi” jest stosunkowo nowe pod względem psychologii, ale już wniósł znaczący wkład w adwokaturę LGBTQ +, zwłaszcza w odniesieniu do flagi bi dumy, która symbolizuje biseksualizm i panseksualizm.