双性恋被定义为吸引一个以上的性别。这是一个有效的性取向，几个世纪以来一直被承认，但今天仍然相对被误解和污名化。本文将提供实用指南，帮助双性恋者在青少年时期导航其性认同的发展。鉴定为双性恋者鉴定为双性恋者可能具有挑战性，因为与此相关的误解和刻板印象。许多人认为双性恋者是无序的，有多个伴侣或可能不是一夫一妻制。其他人则认为双性恋只是阶段，或者双性恋者对自己的性行为感到困惑。不过,这些假设是没有根据的。双性恋个体以不同的方式体验自己的性身份，并可以通过各种标签感到舒适。有些人选择将自己标识为双性恋，而另一些人则选择泛性，酷儿，流体或其他术语。社会支持和接受社会支持和接受在双性恋认同的发展中起着至关重要的作用。通过拥抱确认和庆祝自己身份的朋友和家人来包围自己可以发挥一切作用。加入在线社区和支持小组也可能是有益的。此外，向接受LGBTQ+培训的专业人士寻求治疗可以提供一个安全的空间，探索他们的感受，了解他们的经历。约会和人际关系由于恐惧症和双重擦除,对于双性恋者来说,约会和人际关系可能很困难。寻找一个了解和接受性取向的伴侣可能需要时间和耐心。重要的是公开和诚实地谈论你的愿望和界限。到目前为止，它还可以帮助双性恋社区或参加双性恋者聚集的活动。心理健康
在青少年和成年早期导航性身份可能是一种压力，特别是当一个人经历歧视或污名化时。寻求合格提供者的心理健康支持可能是有益的。此外，自我照顾和照顾自己的身心健康至关重要。这包括足够的睡眠，有营养的食物，定期运动以及参与带来欢乐的爱好。一般而言，双性恋身份的发展需要自我反思，自我接受和可持续性。通过与支持者包围自己，与伴侣公开沟通，优先照顾自己，并在必要时寻求专业支持，双性恋者可以在这个形成时期蓬勃发展。请记住，没有正确的方法来体验双性恋--每个人的旅程都是独一无二的。
双性恋者如何驾驭青少年和成年早期性认同的发展？
越来越多的人认同为双性恋，研究表明双性恋者为0。7%和1.人口的2％（Klein＆Aylward，2015）。"Bi"的概念在心理学上相对较新，但已经为LGBTQ+辩护做出了重大贡献，特别是在象征双性恋和泛性的Bi骄傲旗帜方面。