La bisexualidad se define como una atracción hacia más de un sexo. Es una orientación sexual válida que ha sido reconocida durante siglos, pero que permanece relativamente incomprendida y estigmatizada hoy en día. Este artículo proporcionará una guía práctica para ayudar a las personas bisexuales a orientarse en el desarrollo de su identidad sexual en la adolescencia y la juventud.
Identificación como bisexuales
La identificación como bisexuales puede ser una tarea difícil debido a percepciones erróneas y estereotipos asociados. Muchas personas sugieren que los bisexuales son promiscuos, tienen varias parejas o no pueden ser monógamos. Otros creen que la bisexualidad es solo una fase o que los bisexuales se confunden en su sexualidad.
Sin embargo, estas suposiciones carecen de fundamento. Los individuos bisexuales experimentan su identidad sexual de diferentes maneras y pueden sentirse cómodos con diferentes etiquetas. Algunos prefieren identificarse como bisexuales, mientras que otros eligen pansexuales, queer, fluid u otros términos.
Apoyo y aceptación social
El apoyo y la aceptación sociales desempeñan un papel crucial en el desarrollo de la identidad bisexual. Rodearse de la aceptación de amigos y familiares que confirman y marcan su identidad puede marcar la diferencia. Unirse a comunidades en línea y grupos de apoyo también puede ser útil. Además, solicitar terapia a profesionales formados en temas LGBTQ + puede proporcionar un espacio seguro para explorar sus sentimientos y obtener una idea de sus experiencias.
Citas y relaciones
Las citas y relaciones pueden ser difíciles para las personas bisexuales debido a la bifobia y el doble borrado. Encontrar una pareja que entienda y acepte su orientación sexual puede tomar tiempo y paciencia. Es importante hablar abierta y honestamente de sus deseos y fronteras. También puede ayudar hasta la fecha en la comunidad bisexual o asistir a eventos donde se reúnen personas bisexuales.
Salud mental
Navegar por la identidad sexual durante la adolescencia y la edad adulta temprana puede ser estresante, especialmente cuando una persona experimenta discriminación o estigma. Buscar apoyo de salud mental de proveedores calificados puede ser beneficioso.
Además, es fundamental dedicarse al autocuidado y cuidar de su bienestar físico y emocional. Esto incluye suficiente sueño, comida nutritiva, ejercicio regular y participar en pasatiempos que traen alegría.
En general, el desarrollo de la identidad bisexual requiere la autorreflexión, la aceptación de sí mismo y la sostenibilidad. Rodeándose de personas de apoyo, hablando abiertamente con sus parejas, priorizando el autocuidado y buscando apoyo profesional cuando sea necesario, los bisexuales pueden prosperar durante este periodo formativo. Recuerde que no hay una manera correcta de experimentar la bisexualidad - el viaje de cada persona es único.
¿Cómo pueden las personas bisexuales orientarse hacia el desarrollo de la identidad sexual en la adolescencia y la edad adulta temprana?
Un número creciente de personas se identifican como bisexuales, los estudios muestran que los bisexuales son de 0. 7% y 1. 2% de la población (Klein & Aylward, 2015). El concepto de «bi» es relativamente nuevo desde el punto de vista de la psicología, pero ya ha contribuido significativamente a la defensa de la LGBTQ +, especialmente en lo que respecta a la bandera del orgullo bi, que simboliza la bisexualidad y la pansexualidad.