Физическая и эмоциональная близость между партнерами имеет решающее значение для любых отношений, но она становится еще более важной для ЛГБТ-пар, которые сталкиваются с длительными периодами разлуки из-за развертывания или тренировочных упражнений. Эти ситуации могут создать значительную нагрузку на отношения, что приведет к ощущению одиночества, тревоги и изоляции.
Есть несколько стратегий, которые ЛГБТ-пары могут использовать для поддержания своей близости, когда они разлучены. Вот несколько советов о том, как ЛГБТ-пары могут поддерживать свою близость, сталкиваясь с длительными разлуками:
* * * Регулярно общайтесь * *: Одна из самых важных вещей, которые могут сделать ЛГБТ-пары, - это открыто и часто сообщать о своих чувствах, желаниях и потребностях. Речь идет в том числе обо всем - от ежедневных занятий до сексуальных фантазий. Также важно обсудить любые проблемы или проблемы, возникающие во время развертывания или учений, поскольку это может помочь создать чувство связи и понимания. Регулярное общение также помогает укрепить доверие и укрепить связь между партнерами.
* * * Планируйте заранее * *: перед началом развертывания или учений пары должны составить график общения и выделить определенное время для друг друга. Они могут отправлять письма, электронные письма, тексты и видео в течение дня, и они могут рассмотреть возможность настройки обычной ночи свиданий через видеочат. Планирование на будущее также означает организацию визитов, если это возможно, чтобы обе стороны чувствовали поддержку и связь.
* * * Будьте заняты * *: Хотя пребывание вдали от партнера может быть трудным, оставаться активным и заниматься хобби, работой или общественной деятельностью может помочь заполнить время. Это не значит полностью забыть о партнере; вместо этого это означает найти способы занять себя, пока вы не увидите их снова. Некоторые ЛГБТ-пары даже предлагают использовать мастурбацию как способ снять напряжение и оставаться на связи физически со своим партнером.
* * * Фокус на самообслуживании * *: Самообслуживание имеет решающее значение для поддержания психического здоровья и благополучия, особенно в течение длительных периодов разлуки. Это означает заботу о физических и эмоциональных потребностях, таких как употребление здоровой пищи, регулярные физические упражнения и практика методов релаксации, таких как медитация или йога. ЛГБТ-пары, которые хорошо заботятся о себе, лучше подготовлены к стрессовым ситуациям, таким как развертывание и тренировочные упражнения.
* * * Будьте креативны * *: ЛГБТ-пары должны попытаться найти новые способы выразить свою любовь и близость, находясь порознь. Это может включать отправку подарков, совместное создание произведений искусства или обмен фотографиями и видео. Это также может включать в себя ролевые сценарии или написание эротических историй, которые отражают общие желания пары. Творческий подход может добавить в отношения азарта и приключений, даже если они разделены расстоянием.
Длительные разлуки из-за развертываний или тренировочных упражнений могут представлять уникальные проблемы для ЛГБТ-пар. Открыто общаясь, планируя заранее, занимаясь делами, сосредоточиваясь на самообслуживании и занимаясь творчеством, эти пары могут поддерживать свою физическую и эмоциональную близость, несмотря на расстояние между ними. С терпением, пониманием и усилиями ЛГБТ-пары могут пережить любую бурю и выступить сильнее на другой стороне.
Как ЛГБТ-пары поддерживают близость при длительном разлуке из-за развертывания или тренировочных упражнений?
По словам д-ра Майкла Бейдера (2017), ЛГБТ-пары могут столкнуться с большим количеством проблем, чем гетеросексуальные пары, в поддержании близости во время длительных разлуок, таких как развертывание или тренировочные упражнения. Это может быть связано с отсутствием социальной поддержки для них и их семей, что может привести к ощущению изоляции и одиночества, особенно если они живут в районах, где вокруг не так много ЛГБТ.