La proximité physique et émotionnelle entre partenaires est essentielle à toute relation, mais elle devient encore plus importante pour les couples LGBT qui font face à de longues périodes de séparation en raison de déploiements ou d'exercices d'entraînement. Ces situations peuvent mettre à rude épreuve les relations, ce qui peut entraîner un sentiment de solitude, d'anxiété et d'isolement.
Il existe plusieurs stratégies que les couples LGBT peuvent utiliser pour maintenir leur intimité lorsqu'ils sont séparés. Voici quelques conseils sur la façon dont les couples LGBT peuvent maintenir leur intimité face à de longues dissensions:
* * * Communiquez régulièrement * *: L'une des choses les plus importantes que les couples LGBT peuvent faire est de communiquer ouvertement et fréquemment leurs sentiments, leurs désirs et leurs besoins. Il s'agit de tout, des activités quotidiennes aux fantasmes sexuels. Il est également important de discuter des problèmes ou des défis qui se posent pendant le déploiement ou l'exercice, car cela peut contribuer à créer un sentiment de communication et de compréhension. La communication régulière contribue également à renforcer la confiance et le lien entre les partenaires.
* * * Planifiez à l'avance * *: avant de commencer le déploiement ou l'exercice, les couples doivent établir un calendrier de communication et consacrer un certain temps à l'autre. Ils peuvent envoyer des e-mails, des e-mails, des textes et des vidéos tout au long de la journée, et ils peuvent envisager de personnaliser une nuit normale de rendez-vous via un chat vidéo. Planifier l'avenir signifie aussi organiser des visites, si possible, afin que les deux parties se sentent soutenues et en contact.
* * * Occupez-vous * *: Bien que rester loin de votre partenaire puisse être difficile, rester actif et faire un passe-temps, un travail ou une activité sociale peut aider à remplir le temps. Cela ne signifie pas oublier complètement le partenaire; au lieu de cela, cela signifie trouver des façons de vous occuper jusqu'à ce que vous les revoyiez. Certains couples LGBT proposent même d'utiliser la masturbation comme moyen de soulager les tensions et de rester en contact physique avec leur partenaire.
* * * Accent mis sur l'autosuffisance * *: L'autosuffisance est essentielle au maintien de la santé mentale et du bien-être, en particulier pendant les longues périodes de séparation. Cela signifie prendre soin des besoins physiques et émotionnels, tels que la consommation d'aliments sains, l'exercice régulier et la pratique de techniques de relaxation telles que la méditation ou le yoga. Les couples LGBT qui prennent bien soin d'eux-mêmes sont mieux préparés aux situations stressantes telles que les déploiements et les exercices d'entraînement.
* * * Soyez créatifs * *: Les couples LGBT doivent essayer de trouver de nouvelles façons d'exprimer leur amour et leur intimité en étant séparés. Cela peut inclure l'envoi de cadeaux, la co-création d'œuvres d'art ou le partage de photos et de vidéos. Cela peut également inclure des scénarios de rôle ou l'écriture d'histoires érotiques qui reflètent les désirs communs du couple. L'approche créative peut ajouter à la relation de l'azart et de l'aventure, même si elle est séparée par la distance.
Les séparations prolongées dues aux déploiements ou aux exercices d'entraînement peuvent poser des problèmes uniques aux couples LGBT. En communiquant ouvertement, en planifiant à l'avance, en faisant des choses, en se concentrant sur l'autosuffisance et en faisant de la créativité, ces couples peuvent maintenir leur intimité physique et émotionnelle malgré la distance qui les sépare. Avec patience, compréhension et efforts, les couples LGBT peuvent survivre à n'importe quelle tempête et parler plus fort de l'autre côté.
Comment les couples LGBT maintiennent-ils la proximité avec une séparation prolongée en raison d'un déploiement ou d'un exercice d'entraînement ?
Selon le Dr Michael Bader (2017), les couples LGBT peuvent rencontrer plus de problèmes que les couples hétérosexuels pour maintenir leur intimité pendant les longues séparations, comme les déploiements ou les exercices d'entraînement. Cela peut être dû au manque de soutien social pour eux et leur famille, ce qui peut conduire à un sentiment d'isolement et de solitude, surtout s'ils vivent dans des zones où il n'y a pas beaucoup de LGBT autour.