伴侣之间的身体和情感亲密关系对于任何关系都至关重要，但对于LGBT夫妇来说，这变得更加重要，他们由于部署或锻炼而面临长期的分离。这些情况可能会给人际关系带来巨大压力，从而导致孤独，焦虑和孤立感。LGBT夫妇在分居时可以采取几种策略来保持亲密关系。以下是LGBT夫妇如何通过面对长期的分离来保持亲密关系的一些提示：
***定期聊天**：LGBT夫妇可以做的最重要的事情之一就是公开和经常传达他们的感受、欲望和需求。这是关于一切-从日常活动到性幻想。讨论部署或演习期间出现的任何问题或问题也很重要，因为这可能有助于建立联系和理解感。定期沟通也有助于建立信任，加强伙伴之间的沟通。
***提前计划**：在开始部署或演习之前，夫妻必须制定沟通时间表，并为彼此分配一定的时间。他们可以在白天发送电子邮件、电子邮件、短信和视频，他们可以考虑通过视频聊天设置一个正常的约会之夜。规划未来也意味着尽可能安排访问，让双方感到支持和联系。
***忙碌**：虽然远离伴侣可能很困难，但保持活跃并从事爱好、工作或社交活动可以帮助填补时间。这并不意味着完全忘记伴侣。相反，这意味着找到一种方法来占据自己，直到你再次看到它们。一些LGBT夫妇甚至建议使用手淫来缓解紧张情绪，并与伴侣保持身体联系。专注于自我服务***：自我服务对于维持心理健康和福祉至关重要，特别是在长期分离期间。这意味着照顾身体和情感需求，例如吃健康食物，定期运动以及练习冥想或瑜伽等放松技术。善于照顾自己的LGBT夫妇为部署和锻炼等压力情况做好了更好的准备。
***要有创造力**：LGBT夫妇必须尝试寻找新的方式来表达彼此之间的爱和亲密关系。这可能包括发送礼物，共同创作艺术品或分享照片和视频。这也可能包括角色扮演场景或写色情故事，以反映这对夫妇的共同愿望。创造力可以增加惊奇和冒险的关系，即使它们被距离隔开。
由于部署或训练练习而导致的长时间分离可能对LGBT夫妇构成独特的挑战。通过公开沟通，提前规划，做生意，专注于自我服务和创造力，这些夫妻可以保持身体和情感上的亲密关系，尽管他们之间相距甚远。通过耐心，理解和努力，LGBT夫妇可以在任何风暴中幸存下来，并在对方表现得更加强大。
LGBT夫妇如何保持亲密关系，由于部署或训练练习，长期分离？
根据Michael Bader博士（2017）的说法，LGBT夫妇在长期分离期间保持亲密关系可能比异性恋夫妇面临更多的挑战，例如部署或锻炼。这可能是由于缺乏对他们及其家庭的社会支持，这可能导致一种孤立和孤独感，特别是如果他们生活在周围没有LGBT人群的地区。