Согласно исследованию, проведенному в Университете Теннесси, физическое прикосновение вне секса может быть важным показателем сексуального удовлетворения в отношениях. В этой статье рассматривается, почему это так, и предлагаются стратегии для включения большего количества физических прикосновений в ваши отношения.
Физические прикосновения необходимы для человеческих связей и общения. Это помогает нам чувствовать себя в безопасности, защищенными и любимыми. Прикосновение к кому-то, о ком вы заботитесь, высвобождает окситоцин, также известный как «гормон любви», который усиливает чувство связи и доверия. Было показано, что физический контакт снижает уровень стресса, улучшает настроение и даже повышает иммунную функцию. Когда два человека физически близки друг к другу, они испытывают то, что называется «проводимостью кожи», когда электричество проходит между их телами и создает чувство связи, которое выходит за рамки просто словесного общения.
Прикосновение также является мощным способом проявить привязанность без слов. Это говорит о том, что вы достаточно заботитесь о ком-то, кто хочет связаться с ними на более глубоком уровне. Прикосновение может принимать различные формы, от держания за руки или объятий до поцелуев или сексуальной близости. Некоторые пары даже наслаждаются борьбой или игрой в такие игры, как футзи под столом. Главное - найти способы выразить свою любовь через физическую связь.
Включение большего количества физических прикосновений в ваши отношения не должно быть сложным. Начните с небольших шагов, таких как положить руку на плечо партнера во время просмотра телевизора или быстро обнять его, когда он входит в дверь. Если вы чувствуете себя предприимчивым, попробуйте изучить техники чувственного массажа или ролевые игры. Цель состоит в том, чтобы просто создать моменты физической близости вне самого секса.
Одной из стратегий, которая хорошо работает для многих пар, является включение преднамеренных «точек касания» в течение дня.
Например, вы можете выделять время каждое утро или вечер, чтобы держаться за руки или давать друг другу лапку. Вы также можете запланировать ежемесячные даты, когда вы проводите целый день дома, обнимаясь и физически присутствуя друг с другом. Эти привычки помогают строить близость с течением времени и гарантируют, что в ваших отношениях всегда происходит какое-то прикосновение.
Наконец, помните, что у всех разные уровни комфорта, когда дело доходит до физического прикосновения. Четко говорите со своим партнером о том, что вам приятно, и избегайте любого поведения, которое заставляет любого из вас чувствовать себя некомфортно. Ничего не предполагать; вместо этого задавайте вопросы. И не забудьте ответить взаимностью: если ваш партнер протягивает руку первым, обязательно ответьте тем же, чтобы они знали, что их усилия ценятся.
В целом, включение большего физического прикосновения в ваши отношения может улучшить общение, связь и сексуальное удовлетворение. Не забывайте начинать медленно, уважать границы и творчески относиться к тому, как вы выражаете себя. Благодаря практике вы найдете новые способы общения с партнером, которые выходят за рамки одних только слов.
Как физическое прикосновение вне секса предсказывает сексуальное удовлетворение в отношениях?
Физическое прикосновение является важной частью удовлетворения отношений, но оно не обязательно указывает или предсказывает сексуальное удовлетворение. Трогательное поведение в романтических отношениях часто включает в себя привязанность, близость и общение, которые связаны с другими факторами, такими как доверие, приверженность и понимание. На прикосновение также влияют социокультурные нормы и ожидания относительно гендерных ролей и опыта социализации. На уровень физического контакта в отношениях могут влиять многие другие факторы, помимо просто сексуального удовлетворения.