Selon une étude menée à l'Université du Tennessee, le toucher physique en dehors du sexe peut être un indicateur important de satisfaction sexuelle dans une relation. Cet article examine pourquoi c'est le cas et propose des stratégies pour inclure plus de touches physiques dans votre relation.
Le toucher physique est essentiel pour les liens humains et la communication. Cela nous aide à nous sentir en sécurité, protégés et aimés. Toucher quelqu'un dont vous vous occupez libère de l'ocytocine, aussi appelée « hormone de l'amour », qui renforce le sens du lien et de la confiance. Il a été démontré que le contact physique réduit le niveau de stress, améliore l'humeur et augmente même la fonction immunitaire. Lorsque deux personnes sont physiquement proches l'une de l'autre, elles ressentent ce qu'on appelle la « conductivité de la peau », lorsque l'électricité passe entre leurs corps et crée un sentiment de connexion qui dépasse le simple cadre de la communication verbale.
Le toucher est aussi un moyen puissant de montrer de l'affection sans mots. Cela suggère que vous vous souciez assez de quelqu'un qui veut les contacter à un niveau plus profond. Le toucher peut prendre des formes variées, allant de se tenir la main ou l'étreinte aux baisers ou à l'intimité sexuelle. Certains couples profitent même de la lutte ou jouer à des jeux comme le futzi sous la table. L'important est de trouver des moyens d'exprimer votre amour par le biais d'un lien physique.
Inclure plus de touches physiques dans votre relation ne doit pas être difficile. Commencez par de petites étapes, comme mettre la main sur l'épaule de votre partenaire tout en regardant la télévision ou l'embrasser rapidement quand il entre dans la porte. Si vous vous sentez entreprenant, essayez d'apprendre les techniques de massage sensuel ou les jeux de rôle. L'objectif est simplement de créer des moments d'intimité physique en dehors du sexe lui-même.
Une stratégie qui fonctionne bien pour de nombreux couples est d'inclure des « points de contact » intentionnels tout au long de la journée.
Par exemple, vous pouvez consacrer du temps tous les matins ou soirs pour vous tenir la main ou vous donner une patte. Vous pouvez également planifier des dates mensuelles lorsque vous passez une journée entière à la maison à vous câliner et à être physiquement présents les uns avec les autres. Ces habitudes aident à construire une intimité dans le temps et garantissent qu'il y a toujours un toucher dans votre relation.
Enfin, rappelez-vous que tout le monde a différents niveaux de confort quand il s'agit de toucher physiquement. Parlez clairement avec votre partenaire de ce qui vous fait plaisir et évitez tout comportement qui vous fait vous sentir mal à l'aise. Ne rien supposer; Posez plutôt des questions. Et n'oubliez pas de répondre par la réciprocité: si votre partenaire tend la main en premier, assurez-vous de répondre de la même manière pour qu'ils sachent que leurs efforts sont appréciés.
En général, inclure plus de toucher physique dans votre relation peut améliorer la communication, la communication et la satisfaction sexuelle. N'oubliez pas de commencer lentement, de respecter les frontières et de faire preuve de créativité dans votre façon de vous exprimer. Grâce à la pratique, vous trouverez de nouvelles façons de communiquer avec votre partenaire qui vont au-delà des seuls mots.
Comment le toucher physique en dehors du sexe prédit-il la satisfaction sexuelle dans une relation ?
Le toucher physique est une partie importante de la satisfaction de la relation, mais il n'indique pas nécessairement ou prédit la satisfaction sexuelle. Un comportement émouvant dans une relation romantique implique souvent l'affection, l'intimité et la communication qui sont liées à d'autres facteurs tels que la confiance, l'engagement et la compréhension. Le toucher est également influencé par les normes socioculturelles et les attentes concernant les rôles de genre et l'expérience de la socialisation. Le niveau de contact physique dans une relation peut être influencé par de nombreux autres facteurs que la simple satisfaction sexuelle.