Fizyczne dotykanie poza seksem może być ważnym wskaźnikiem satysfakcji seksualnej w związku, według badań na Uniwersytecie w Tennessee. Ten artykuł analizuje, dlaczego tak jest i sugeruje strategie, aby włączyć więcej fizycznego dotyku do relacji.
Dotyk fizyczny jest niezbędny dla ludzkiego połączenia i komunikacji. Pomaga czuć się bezpiecznie, chronione i kochane. Dotykanie kogoś, kogo zależy na uwalnia oksytocynę, znaną również jako „hormon miłosny", który zwiększa uczucie połączenia i zaufania. Wykazano, że kontakt fizyczny zmniejsza poziom stresu, poprawia nastrój, a nawet zwiększa funkcję odpornościową. Kiedy dwie osoby są fizycznie blisko siebie, doświadczają czegoś, co nazywa się „przewodzeniem skóry", gdzie prąd przechodzi między ich ciałami i tworzy poczucie połączenia, które wykracza poza zwykłą komunikację słowną.
Dotyk jest również potężnym sposobem pokazania uczucia bez słów. To sugeruje, że zależy ci na kimś, kto chce się z nimi połączyć na głębszym poziomie. Dotyk może przybierać wiele form, od trzymania rąk lub przytulania do całowania lub intymności seksualnej. Niektóre pary nawet lubią zapasy lub grać w gry, takie jak futzi pod stołem. Najważniejsze, aby znaleźć sposoby, aby wyrazić swoją miłość poprzez fizyczne połączenie.
Włączenie bardziej fizycznego dotyku do Twojego związku nie powinno być skomplikowane. Zacznij od małych kroków, takich jak wkładanie ręki na ramię partnera podczas oglądania telewizji lub dając im szybki uścisk podczas chodzenia w drzwiach. Jeśli czujesz się przygód, spróbuj nauczyć się masażu zmysłowego lub odgrywania ról. Celem jest po prostu stworzenie momentów fizycznej intymności poza samym seksem.
Jedną z strategii, która działa dobrze dla wielu par, jest włączenie zamierzonych „punktów dotykowych" przez cały dzień. Na przykład, można zarezerwować czas każdego ranka lub wieczoru, aby trzymać się za ręce lub dać sobie nogę. Można również zaplanować miesięczne terminy, gdzie spędzić cały dzień w domu przytulanie i fizycznie obecne ze sobą. Te nawyki pomagają budować intymność w czasie i zapewnić, że zawsze jest jakiś rodzaj dotyku w swoim związku.
Wreszcie pamiętaj, że każdy ma różne poziomy komfortu, jeśli chodzi o fizyczny dotyk. Bądź jasny z partnerem o tym, co sprawia, że czujesz się dobrze i unikać wszelkich zachowań, które sprawiają, że każdy z was czuje się niewygodnie. Nie zakładaj nic; Zamiast tego zadawaj pytania. I nie zapomnij się odwzajemnić: jeśli twój partner dotrze pierwszy, pamiętaj, aby odpowiedzieć w naturze, aby wiedzieć, że ich wysiłki są doceniane.
Ogólnie rzecz biorąc, włączenie większej ilości fizycznego dotyku do relacji może poprawić komunikację, połączenie i satysfakcję seksualną. Pamiętaj, aby zacząć powoli, szanować granice i być kreatywny o tym, jak wyrazić siebie. Dzięki praktyce znajdziesz nowe sposoby komunikowania się z partnerem, które wykraczają poza same słowa.
Jak fizyczny dotyk poza płcią przewiduje satysfakcję seksualną w związku?
Fizyczny dotyk jest ważną częścią satysfakcji, ale niekoniecznie wskazuje lub przewiduje satysfakcję seksualną. Wzruszające zachowanie w romantycznych relacjach często wiąże się z uczuciem, intymnością i komunikacją, które są związane z innymi czynnikami, takimi jak zaufanie, zaangażowanie i zrozumienie. Na dotyk wpływają również normy socjokulturowe i oczekiwania dotyczące ról płci i doświadczeń socjalizacji. Na poziom kontaktu fizycznego w relacji może mieć wpływ wiele innych czynników oprócz tylko satysfakcji seksualnej.