Люди часто говорят, что люди - социальные животные. Нам нравится взаимодействовать с другими, общаться с ними, делиться опытом, шутить, смеяться вместе и быть частью группы. Это правда - люди нужны друг другу, но это не значит, что все взаимодействия заставляют нас чувствовать себя хорошо. Иногда даже те, кого мы хотим больше всего, могут вызвать чувство беспокойства. Это чувство возникает из-за того, что называется «парадоксальный дискомфорт». Парадоксальный дискомфорт - это когда у тебя противоречивые эмоции по отношению к чему-то, что приносит тебе удовольствие или удовлетворение. В контексте отношений парадоксальный дискомфорт случается, когда один человек чувствует себя некомфортно, получая внимание от другого, несмотря на то, что хочет этого. Это может произойти во время флирта, свиданий, секса, близости и многих других ситуаций, когда речь идет о близости. Ниже объясняется, почему это явление существует и что мы можем с ним сделать.
Многие люди испытывают парадоксальный дискомфорт в какой-то момент своей жизни. Некоторые исследования указывают, что 40% взрослых хотя бы раз испытывали парадоксальный дискомфорт во время сексуальной активности. Этот процент высок, так как говорит о том, что почти половина населения испытывала какой-то дискомфорт, делая то, что хотела и жаждала. Так почему же так происходит? Этот парадоксальный ответ объясняется несколькими причинами.
Некоторым людям может быть неудобно быть в центре внимания. Они предпочитают отдавать, а не получать любовь, ласку, комплименты или даже похвалу. Получая такие вещи, они могут чувствовать себя виноватыми, стыдными или незаслуженными. Другие могут бояться отвержения или оставления, если кто-то приблизится к ним слишком близко. Тем не менее другие могут бояться стать зависимыми от кого - то другого или потерять свою независимость. Также возможно, что люди, которые испытали травму или жестокое обращение, могут связать это поведение с вредом или опасностью. Когда мы проходим через травмирующее событие, наш мозг создает паттерны, которые помогают нам справиться с ситуацией.
Те же самые механизмы преодоления трудностей могут помешать нам наслаждаться будущими приятными переживаниями.
Чувство парадоксального дискомфорта не обязательно означает, что кто-то не хочет внимания; вместо этого это означает, что существует конфликт между чувствами желания и удовольствия. Другими словами, человек хочет внимания, но чувствует себя некомфортно из-за эмоций, связанных с его получением. Это создает внутреннее напряжение, которое заставляет их сомневаться в себе или ставить ситуацию под сомнение. В результате возникает негативная эмоция, которая одолевает позитивную, оставляя человека в замешательстве и неуверенности в том, чего он действительно хочет. К сожалению, парадоксальный дискомфорт может испортить отношения и привести ко многим проблемам, особенно в романтических. Люди могут вообще избегать близости или отдалиться от своих партнеров, что приведет к недопониманию и разочарованию. Некоторые могут даже действовать, отталкивая своего партнера, причиняя больше вреда.
Существуют способы решения этой проблемы. Одним из способов является устранение основных причин дискомфорта.
Некоторые люди могут извлечь выгоду из терапии, чтобы пережить прошлую травму или научиться справляться с тревогой. Другие могут найти группы поддержки, где они могут поделиться своей борьбой и получить руководство от других, сталкивающихся с подобными ситуациями. Тем не менее, другие могут практиковать методы осознанности, чтобы контролировать свои мысли и эмоции, когда испытывают парадоксальный дискомфорт. Также важно, чтобы обе стороны открыто и честно сообщали о своих потребностях и ожиданиях в отношениях. Это позволяет каждому человеку лучше понимать другого и создавать более здоровую динамику.
Парадоксальный дискомфорт - это распространенное явление, которое возникает во время взаимодействий, когда мы жаждем внимания. Хотя это может показаться нелогичным, чувство реально и может причинить вред, если его не устранить должным образом. Понимая его причины и учась справляться с ним, люди могут наслаждаться здоровыми отношениями, основанными на взаимном доверии, уважении и любви.Помните, что привлечение внимания не должно быть страшным или болезненным; она должна приносить радость и удовлетворение.
Почему люди испытывают парадоксальный дискомфорт при получении внимания, которого они жаждут?
Причины, по которым люди могут чувствовать себя некомфортно, когда они получают внимание, которого они хотят, сложны и разнообразны, но могут быть обобщены следующим образом. Во-первых, социальная тревога или низкая самооценка могут мешать людям принимать комплименты или похвалу от других, заставляя их чувствовать себя самосознательными и уязвимыми.