As pessoas costumam dizer que as pessoas são animais sociais. Gostamos de interagir com os outros, conversar com eles, compartilhar experiências, brincar, rir juntos e fazer parte do grupo. É verdade que as pessoas precisam umas das outras, mas não significa que todas as interações nos façam sentir bem. Às vezes, mesmo as pessoas que mais queremos podem causar preocupação. Esta sensação resulta do que se chama «desconforto paradoxal». O inconveniente paradoxal é quando tens emoções contraditórias por algo que te dá prazer ou satisfação. No contexto da relação, o desconforto paradoxal acontece quando uma pessoa se sente desconfortável em receber a atenção de outra, apesar de querer isso. Isso pode acontecer durante flerte, namoro, sexo, intimidade e muitas outras situações em que se trata de intimidade. Abaixo explica porque este fenômeno existe e o que podemos fazer com ele.
Muitas pessoas sentem um desconforto paradoxal em algum momento de suas vidas. Alguns estudos indicam que 40% dos adultos tiveram pelo menos uma vez um desconforto paradoxal durante a atividade sexual. Este percentual é alto porque indica que quase metade da população sentiu algum desconforto em fazer o que queria e queria. Então, porque é que isto acontece? Esta resposta paradoxal deve-se a várias razões.
Algumas pessoas podem estar desconfortáveis de estar no centro das atenções. Preferem dar em vez de receber amor, carinho, elogios ou mesmo elogios. Quando recebem essas coisas, podem sentir-se culpados, envergonhados ou não servidos. Outros podem ter medo de rejeição ou abandono se alguém se aproximar demais deles. No entanto, outros podem ter medo de se tornar dependentes de outra pessoa ou perder a sua independência. Também é possível que pessoas que sofreram um trauma ou abuso possam associar este comportamento a danos ou perigos. Quando passamos por um evento traumático, o nosso cérebro cria patters que nos ajudam a lidar com a situação.
Os mesmos mecanismos de superação podem nos impedir de desfrutar de experiências futuras agradáveis.
Sentir um desconforto paradoxal não significa necessariamente que alguém não queira atenção; em vez disso, significa que há um conflito entre os sentimentos de desejo e prazer. Em outras palavras, o homem quer atenção, mas sente-se desconfortável com as emoções que lhe dão. Isso cria uma tensão interna que os leva a duvidar de si mesmos ou questionar a situação. O resultado é uma emoção negativa, que é positiva, deixando o homem confuso e inseguro sobre o que realmente quer. Infelizmente, um desconforto paradoxal pode arruinar a relação e causar muitos problemas, especialmente nos românticos. As pessoas podem evitar a proximidade ou afastar-se dos seus parceiros, o que levará a mal-entendidos e desilusões. Alguns podem até agir afastando o seu parceiro, causando mais danos.
Existem maneiras de resolver este problema. Uma das formas é eliminar as causas básicas do desconforto.
Algumas pessoas podem se beneficiar da terapia para sobreviver ao trauma passado ou aprender a lidar com a ansiedade. Outros podem encontrar grupos de apoio onde podem compartilhar suas lutas e obter orientação de outros que enfrentam situações semelhantes. No entanto, outros podem praticar técnicas de conscientização para controlar seus pensamentos e emoções quando sentem um desconforto paradoxal. Também é importante que ambas as partes informem as suas necessidades e expectativas de relacionamento de forma aberta e honesta. Isso permite que cada pessoa entenda melhor o outro e crie uma dinâmica mais saudável.
O desconforto paradoxal é um fenômeno comum que ocorre durante as interações quando queremos atenção.Embora possa parecer ilógico, o sentimento é real e pode prejudicar se não for eliminado adequadamente. Compreendendo suas razões e aprendendo a lidar com ele, as pessoas podem desfrutar de uma relação saudável baseada na confiança mútua, respeito e amor. Lembre-se que chamar a atenção não deve ser assustador ou doloroso; ela deve dar alegria e satisfação.
Porque é que as pessoas sentem um desconforto paradoxal ao receber a atenção que desejam?
As razões pelas quais as pessoas podem se sentir desconfortáveis quando recebem a atenção que querem são complexas e variadas, mas podem ser resumidas da seguinte forma: Primeiro, ansiedade social ou baixa autoestima podem impedir que as pessoas aceitem elogios ou elogios de outros, fazendo com que elas se sintam conscientes e vulneráveis.