Les gens disent souvent que les humains sont des animaux sociaux. Nous aimons interagir avec les autres, communiquer avec eux, partager des expériences, plaisanter, rire ensemble et faire partie du groupe. C'est vrai, les gens ont besoin les uns des autres, mais ça ne veut pas dire que toutes les interactions nous font nous sentir bien. Parfois, même ceux que nous voulons le plus peuvent susciter un sentiment d'inquiétude. Ce sentiment provient de ce qu'on appelle « l'inconfort paradoxal ». Un malaise paradoxal, c'est quand tu as des émotions contradictoires par rapport à quelque chose qui t'apporte plaisir ou satisfaction. Dans le contexte d'une relation, un malaise paradoxal se produit quand une personne se sent mal à l'aise de recevoir l'attention d'une autre, malgré ce qu'elle veut. Cela peut se produire pendant le flirt, les rendez-vous, le sexe, l'intimité et beaucoup d'autres situations quand il s'agit d'intimité. Ce qui suit explique pourquoi ce phénomène existe et ce que nous pouvons y faire.
Beaucoup de gens ressentent un malaise paradoxal à un moment de leur vie. Certaines études indiquent que 40 % des adultes ont éprouvé au moins une fois un inconfort paradoxal pendant l'activité sexuelle. Ce pourcentage est élevé, car il indique que près de la moitié de la population a éprouvé une certaine gêne en faisant ce qu'elle voulait et désirait. Alors pourquoi c'est comme ça? Cette réponse paradoxale s'explique par plusieurs raisons.
Certaines personnes peuvent être mal à l'aise d'être au centre de l'attention. Ils préfèrent donner plutôt que de recevoir de l'amour, de la caresse, des compliments ou même des louanges. En recevant de telles choses, ils peuvent se sentir coupables, honteux ou non servis. D'autres peuvent craindre d'être rejetés ou abandonnés si quelqu'un se rapproche trop d'eux. Pourtant, d'autres peuvent craindre de devenir dépendants de quelqu'un d'autre ou de perdre leur indépendance. Il est également possible que les personnes ayant subi des traumatismes ou des mauvais traitements puissent associer ce comportement à un danger ou à un danger. Lorsque nous traversons un événement traumatisant, notre cerveau crée des modèles qui nous aident à gérer la situation.
Les mêmes mécanismes pour surmonter les difficultés peuvent nous empêcher de profiter de futures expériences agréables.
Le sentiment d'inconfort paradoxal ne signifie pas nécessairement que quelqu'un ne veut pas l'attention; cela signifie plutôt qu'il y a un conflit entre les sentiments de désir et de plaisir. En d'autres termes, une personne veut l'attention, mais se sent mal à l'aise à cause de l'émotion associée à l'obtenir. Cela crée des tensions internes qui les amènent à douter d'eux-mêmes ou à remettre en question la situation. En conséquence, il y a une émotion négative qui surpasse le positif, laissant l'homme confus et incertain de ce qu'il veut vraiment. Malheureusement, l'inconfort paradoxal peut gâcher les relations et conduire à de nombreux problèmes, en particulier dans le romantique. Les gens peuvent éviter d'être proches ou de s'éloigner de leurs partenaires, ce qui conduira à des malentendus et à la frustration. Certains peuvent même agir en repoussant leur partenaire, causant plus de mal.
Il existe des moyens de résoudre ce problème. Une façon est d'éliminer les causes sous-jacentes de l'inconfort.
Certaines personnes peuvent bénéficier de la thérapie pour survivre à un traumatisme passé ou apprendre à gérer l'anxiété. D'autres peuvent trouver des groupes de soutien où ils peuvent partager leurs luttes et obtenir des conseils d'autres personnes confrontées à des situations similaires. Cependant, d'autres peuvent pratiquer des méthodes de conscience pour contrôler leurs pensées et leurs émotions quand ils ressentent un inconfort paradoxal. Il est également important que les deux parties communiquent ouvertement et honnêtement leurs besoins et leurs attentes en matière de relations. Cela permet à chaque personne de mieux comprendre l'autre et de créer une dynamique plus saine.
L'inconfort paradoxal est un phénomène courant qui se produit pendant les interactions lorsque nous avons soif d'attention.Bien que cela puisse sembler illogique, le sentiment est réel et peut faire du mal s'il n'est pas correctement éliminé. En comprenant ses raisons et en apprenant à y faire face, les gens peuvent profiter d'une relation saine basée sur la confiance mutuelle, le respect et l'amour. Rappelez-vous que attirer l'attention ne doit pas être effrayant ou douloureux; elle doit apporter joie et satisfaction.
Pourquoi les gens ressentent-ils un malaise paradoxal lorsqu'ils reçoivent l'attention qu'ils veulent ?
Les raisons pour lesquelles les gens peuvent se sentir mal à l'aise quand ils reçoivent l'attention qu'ils veulent sont complexes et variées, mais peuvent être résumées comme suit. Premièrement, l'anxiété sociale ou une faible estime de soi peuvent empêcher les gens d'accepter des compliments ou des louanges des autres, les faisant se sentir conscients et vulnérables.