Menschen sagen oft, dass Menschen soziale Tiere sind. Wir lieben es, mit anderen zu interagieren, mit ihnen zu kommunizieren, Erfahrungen auszutauschen, Witze zu machen, gemeinsam zu lachen und Teil einer Gruppe zu sein. Es ist wahr - Menschen brauchen einander, aber das bedeutet nicht, dass alle Interaktionen uns ein gutes Gefühl geben. Manchmal können sogar diejenigen, die wir am meisten wollen, ein Gefühl der Angst hervorrufen. Dieses Gefühl entsteht aus dem, was als „paradoxes Unbehagen" bezeichnet wird. Paradoxes Unbehagen ist, wenn Sie widersprüchliche Emotionen in Bezug auf etwas haben, das Ihnen Freude oder Zufriedenheit bringt. Im Kontext einer Beziehung tritt paradoxes Unbehagen auf, wenn sich eine Person unwohl fühlt, wenn sie Aufmerksamkeit von einer anderen Person erhält, obwohl sie es will. Dies kann beim Flirten, Dating, Sex, Intimität und vielen anderen Situationen passieren, wenn es um Intimität geht. Im Folgenden wird erklärt, warum dieses Phänomen existiert und was wir dagegen tun können. Viele Menschen erleben irgendwann in ihrem Leben paradoxe Beschwerden. Einige Studien zeigen, dass 40% der Erwachsenen mindestens einmal paradoxe Beschwerden während der sexuellen Aktivität erlebt haben. Dieser Prozentsatz ist hoch, da er darauf hindeutet, dass fast die Hälfte der Bevölkerung ein gewisses Unbehagen empfand, wenn sie tat, was sie wollte und sehnte. Warum also passiert das? Diese paradoxe Antwort erklärt sich aus mehreren Gründen.
Für manche Menschen kann es unangenehm sein, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Sie ziehen es vor zu geben, anstatt Liebe, Zuneigung, Komplimente oder sogar Lob zu erhalten. Wenn sie solche Dinge bekommen, können sie sich schuldig, beschämt oder unverdient fühlen. Andere haben vielleicht Angst vor Ablehnung oder Verlassenheit, wenn ihnen jemand zu nahe kommt. Dennoch können andere befürchten, von jemand anderem abhängig zu werden oder ihre Unabhängigkeit zu verlieren. Es ist auch möglich, dass Menschen, die ein Trauma oder einen Missbrauch erlebt haben, dieses Verhalten mit Schaden oder Gefahr in Verbindung bringen. Wenn wir ein traumatisches Ereignis durchmachen, erzeugt unser Gehirn Muster, die uns helfen, mit der Situation umzugehen.
Dieselben Bewältigungsmechanismen können uns daran hindern, zukünftige angenehme Erfahrungen zu genießen.
Das Gefühl eines paradoxen Unbehagens bedeutet nicht unbedingt, dass jemand keine Aufmerksamkeit möchte; stattdessen bedeutet es, dass es einen Konflikt zwischen den Gefühlen des Verlangens und des Vergnügens gibt. Mit anderen Worten, eine Person will Aufmerksamkeit, fühlt sich aber unwohl mit den Emotionen, die mit dem Empfangen verbunden sind. Das erzeugt eine innere Spannung, die sie an sich zweifeln lässt oder die Situation in Frage stellt. Das Ergebnis ist eine negative Emotion, die das Positive überwindet und die Person verwirrt und unsicher darüber lässt, was sie wirklich will. Leider kann paradoxes Unbehagen eine Beziehung ruinieren und zu vielen Problemen führen, besonders in romantischen. Menschen können Intimität ganz vermeiden oder sich von ihren Partnern entfernen, was zu Missverständnissen und Frustration führt. Einige können sogar handeln, indem sie ihren Partner abstoßen und mehr Schaden anrichten.
Es gibt Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen. Eine Möglichkeit besteht darin, die Hauptursachen für Unbehagen zu beseitigen.
Manche Menschen können von der Therapie profitieren, um vergangene Traumata zu überleben oder zu lernen, mit Angstzuständen umzugehen. Andere können Selbsthilfegruppen finden, in denen sie ihren Kampf teilen und Anleitung von anderen erhalten können, die mit ähnlichen Situationen konfrontiert sind. Andere können jedoch Achtsamkeitstechniken anwenden, um ihre Gedanken und Emotionen zu kontrollieren, wenn sie paradoxes Unbehagen erfahren. Es ist auch wichtig, dass beide Seiten offen und ehrlich über ihre Bedürfnisse und Erwartungen in der Beziehung berichten. Dies ermöglicht es jedem Menschen, den anderen besser zu verstehen und eine gesündere Dynamik zu schaffen.
Paradoxes Unbehagen ist ein häufiges Phänomen, das bei Interaktionen auftritt, wenn wir uns nach Aufmerksamkeit sehnen.Obwohl es unlogisch erscheinen mag, ist das Gefühl real und kann Schaden anrichten, wenn es nicht richtig behandelt wird. Indem sie ihre Ursachen verstehen und lernen, damit umzugehen, können Menschen eine gesunde Beziehung genießen, die auf gegenseitigem Vertrauen, Respekt und Liebe basiert. Denken Sie daran, dass Aufmerksamkeit nicht beängstigend oder schmerzhaft sein sollte; Sie sollte Freude und Zufriedenheit bringen.
Warum empfinden Menschen ein paradoxes Unbehagen, wenn sie die ersehnte Aufmerksamkeit erhalten?
Die Gründe, warum sich Menschen unwohl fühlen können, wenn sie die gewünschte Aufmerksamkeit erhalten, sind komplex und vielfältig, lassen sich aber wie folgt zusammenfassen. Erstens kann soziale Angst oder geringes Selbstwertgefühl Menschen davon abhalten, Komplimente oder Lob von anderen anzunehmen, wodurch sie sich selbstbewusst und verletzlich fühlen.