Le persone spesso dicono che gli esseri umani sono animali sociali. Ci piace interagire con gli altri, comunicare con loro, condividere esperienze, scherzare, ridere insieme e far parte del gruppo. È vero che le persone hanno bisogno l'una dell'altra, ma non significa che tutte le interazioni ci facciano sentire bene. A volte, anche le persone che vogliamo di più possono essere preoccupate. Questa sensazione deriva da quello che si chiama «disagio paradossale». Il disagio paradossale è quando hai emozioni contrastanti per qualcosa che ti dà piacere o soddisfazione. In un contesto di relazione, il disagio paradossale accade quando una persona si sente a disagio a ricevere l'attenzione di un altro, nonostante ciò che vuole. Questo può accadere durante flirt, incontri, sesso, intimità e molte altre situazioni quando si tratta di intimità. Qui sotto si spiega perché questo fenomeno esiste e cosa possiamo fare con esso.
Molte persone hanno un fastidio paradossale a un certo punto della loro vita. Alcuni studi indicano che il 40% degli adulti hanno avuto almeno una volta un paradossale disagio durante l'attività sessuale. Questa percentuale è alta perché indica che quasi la metà della popolazione si è sentita a disagio nel fare ciò che voleva e voleva. Allora perché succede? Questa risposta paradossale è dovuta a diverse ragioni.
Alcune persone possono essere a disagio di essere al centro dell'attenzione. Preferiscono dare, piuttosto che ricevere amore, carezza, complimenti o persino lodi. Una volta ottenute queste cose, possono sentirsi in colpa, vergognosi o non serviti. Altri possono temere l'abbandono o l'abbandono se qualcuno si avvicina troppo a loro. Tuttavia, altri potrebbero avere paura di diventare dipendenti da qualcun altro o di perdere la propria indipendenza. È anche possibile che le persone che hanno subito traumi o maltrattamenti possano associare questo comportamento a danni o pericoli. Quando attraversiamo un evento traumatico, il nostro cervello crea dei pattern che ci aiutano a gestire la situazione.
Gli stessi meccanismi per superare le difficoltà possono impedirci di godere delle esperienze future.
Sentirsi a disagio paradossale non significa necessariamente che qualcuno non voglia l'attenzione; invece significa che c'è un conflitto tra sentimenti di desiderio e piacere. In altre parole, una persona vuole l'attenzione, ma si sente a disagio a causa delle emozioni legate alla sua acquisizione. Questo crea una tensione interna che li fa dubitare di se stessi o mettere in discussione la situazione. Il risultato è un'emozione negativa che sconfigge quella positiva, lasciando l'uomo confuso e insicuro su ciò che vuole veramente. Purtroppo, un paradossale disagio può rovinare le relazioni e portare a molti problemi, soprattutto in romantici. Le persone possono evitare di avvicinarsi o allontanarsi dai loro partner, portando a fraintendimenti e delusioni. Alcuni possono anche agire allontanando il loro partner, causando più danni.
Esistono modi per risolvere il problema. Un modo è quello di eliminare le principali cause di disagio.
Alcune persone possono beneficiare della terapia per sopravvivere al trauma passato o imparare a gestire l'ansia. Altri possono trovare gruppi di supporto in cui condividere la loro lotta e ottenere una guida da altri che affrontano situazioni simili. Tuttavia, altri possono esercitare metodi di consapevolezza per controllare i loro pensieri ed emozioni quando sperimentano un paradossale disagio. Inoltre, è importante che entrambe le parti comunicino apertamente e onestamente le loro esigenze e aspettative di relazione. Questo permette a ogni individuo di comprendere meglio l'altro e creare una dinamica più sana.
Il disagio paradossale è un fenomeno comune che si verifica durante le interazioni quando vogliamo l'attenzione.Anche se può sembrare illogico, la sensazione è reale e può fare del male se non viene debitamente eliminato. Comprendendo le sue ragioni e imparando a gestirle, le persone possono godere di una sana relazione basata sulla fiducia reciproca, rispetto e amore. Ricordate che attirare l'attenzione non deve essere spaventoso o doloroso; Deve dare gioia e soddisfazione.
Perché le persone si sentono in imbarazzo quando ricevono l'attenzione che desiderano?
Le ragioni per cui le persone possono sentirsi a disagio quando ricevono l'attenzione che vogliono sono complesse e variegate, ma possono essere riassunte come segue: Innanzitutto, l'ansia sociale o la scarsa autostima possono impedire alle persone di accettare complimenti o lodi da parte degli altri, facendoli sentire consapevoli e vulnerabili.