Социальная изоляция является распространенным явлением, которое может оказывать пагубное влияние на психологическое благополучие людей из разных слоев населения, включая бисексуалов.
Было проведено мало исследований, чтобы понять, как это может повлиять на устойчивость, стратегии преодоления трудностей и результаты психического здоровья бисексуальных групп населения в частности. Поэтому в этой статье рассматривается влияние социальной изоляции на эти факторы среди бисексуалов и предлагаются способы их смягчения.
Устойчивость
Устойчивость относится к способности человека адаптироваться и восстанавливаться после стрессовых событий и проблем. Он включает в себя развитие самооценки, укрепление отношений и культивирование благоприятной среды. Бисексуалы особенно уязвимы для социальной изоляции из-за их уникального опыта стигмы и дискриминации на основе их сексуальной ориентации. Социальная изоляция может нарушить развитие устойчивости, уменьшая доступ к эмоциональным и практическим ресурсам, необходимым для выживания. Исследования показывают, что изоляция связана с более низким уровнем самооценки, повышенной тревожностью и депрессией, а также с более высоким риском злоупотребления психоактивными веществами среди бисексуалов по сравнению с гетеросексуалами и гомосексуалами. В одном исследовании бисексуальные женщины, которые сообщили о большей социальной изоляции, также чаще испытывали симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Это говорит о том, что социальная изоляция подрывает способность справляться с травмами и развивать устойчивость в бисексуальных группах населения.
Стратегии преодоления трудностей
Механизмы преодоления трудностей включают использование доступных ресурсов для управления сложными ситуациями. Столкнувшись с социальной изоляцией, некоторые люди могут обратиться к тактике побега или избегания, такой как просмотр телевизора, видеоигры или употребление психоактивных веществ. Другие могут уйти из общества или стать менее активными в своих общинах. Эти стратегии не всегда эффективны и могут усугубить чувство одиночества и отчуждения. Эффективные стратегии преодоления последствий включают в себя поиск поддержки у проверенных друзей и членов семьи, практикуя методы осознанности и релаксации, а также занимаясь значимой деятельностью вне работы или школы.
Формирование сильного чувства идентичности и принадлежности посредством участия сообщества может помочь смягчить влияние социальной изоляции на результаты в отношении психического здоровья.
Это может быть сложной задачей для бисексуалов, которые сталкиваются с дискриминацией и маргинализацией как в прямом, так и в гей/лесбийском сообществах. Поэтому поиск групп поддержки или онлайн-сообществ, где бисексуалы считают себя принятыми и проверенными, имеет решающее значение.
Результаты в области психического здоровья
Социальная изоляция была связана с повышенным уровнем тревоги и депрессии среди бисексуалов по сравнению с гетеросексуалами и гомосексуалами. Одно исследование показало, что бисексуальные мужчины и женщины сообщают о более высоком уровне психологического стресса из-за интернализованной стигмы и стресса меньшинств, связанного с сексуальной ориентацией. Другие исследования показывают, что бисексуалы имеют более негативное восприятие себя и других и испытывают больше физических симптомов, таких как головные боли, усталость и проблемы со сном, чем гетеросексуалы или гомосексуалы. Эти данные свидетельствуют о том, что социальная изоляция способствует проблемам психического здоровья в бисексуальных группах населения, снижая самооценку и препятствуя эффективным механизмам преодоления трудностей. Для решения этих проблем крайне важно предоставлять целевые услуги поддержки и ресурсы, специально предназначенные для бисексуальных людей. Это может включать в себя проведение сеансов терапии, направленных на снижение стигмы и содействие позитивному развитию идентичности, создание безопасных пространств для бисексуальных людей, чтобы они могли общаться друг с другом, и пропаганду изменений политики, которые способствуют инклюзивности и равенству.
Социальная изоляция оказывает пагубное влияние на устойчивость, стратегии преодоления трудностей и результаты психического здоровья среди бисексуальных групп населения. Это подрывает способность справляться с травмами и развивать устойчивость, нарушая доступ к эмоциональным и практическим ресурсам.Механизмы преодоления трудностей, такие как эскапизм или избегание, могут быть неэффективными и могут усугубить чувство одиночества и отчуждения. Поэтому поиск групп поддержки или онлайн-сообществ, где бисексуалы считают себя принятыми и проверенными, имеет решающее значение.
Предоставление целевых услуг поддержки и ресурсов, специфичных для бисексуальных людей, может помочь смягчить воздействие социальной изоляции на результаты психического здоровья.
Как социальная изоляция влияет на устойчивость, преодоление трудностей и результаты в отношении психического здоровья среди бисексуальных групп населения?
Социальная изоляция может оказать значительное влияние на благополучие бисексуальных людей. По мнению исследователей (например, Chivers et al., 2019), бисексуальность связана с большим уровнем дискриминации и стигмы по сравнению с другими сексуальными ориентациями, что может способствовать негативному социальному опыту, приводящему к изоляции.