العزلة الاجتماعية ظاهرة شائعة يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الرفاه النفسي للأشخاص من خلفيات مختلفة، بما في ذلك ثنائيي الجنس. تم إجراء القليل من الأبحاث لفهم كيف يمكن أن يؤثر ذلك على المرونة واستراتيجيات التأقلم ونتائج الصحة العقلية للسكان المخنثين على وجه الخصوص. لذلك، تدرس هذه المقالة تأثير العزلة الاجتماعية على هذه العوامل بين ثنائيي الجنس وتقترح طرقًا للتخفيف من حدتها.
المرونة
المرونة تشير إلى قدرة الشخص على التكيف والتعافي من الأحداث والمشاكل المجهدة. وهو ينطوي على تنمية احترام الذات وتعزيز العلاقات وتهيئة بيئة داعمة. يتعرض المخنثون بشكل خاص للاستبعاد الاجتماعي بسبب تجاربهم الفريدة من الوصم والتمييز على أساس ميولهم الجنسية. يمكن للعزلة الاجتماعية أن تعطل تنمية المرونة من خلال تقليل الوصول إلى الموارد العاطفية والعملية اللازمة للبقاء. تشير الدراسات إلى أن العزلة مرتبطة بانخفاض مستويات احترام الذات، وزيادة القلق والاكتئاب، وزيادة خطر تعاطي المخدرات بين ثنائيي الجنس مقارنة بالمغايرين والمثليين جنسياً. في إحدى الدراسات، كانت النساء المخنثين اللواتي أبلغن عن زيادة العزلة الاجتماعية أكثر عرضة للإصابة بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يشير هذا إلى أن العزلة الاجتماعية تقوض القدرة على التعامل مع الصدمات وتنمية المرونة لدى السكان المخنثين.
Coping Strategies
تشمل آليات التكيف استخدام الموارد المتاحة لإدارة المواقف المعقدة. في مواجهة العزلة الاجتماعية، قد يلجأ بعض الأشخاص للهروب أو تجنب التكتيكات مثل مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الفيديو أو استخدام المؤثرات النفسية. قد ينسحب آخرون من المجتمع أو يصبحون أقل نشاطًا في مجتمعاتهم. هذه الاستراتيجيات ليست فعالة دائمًا ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم الشعور بالوحدة والاغتراب. تشمل استراتيجيات التكيف الفعالة طلب الدعم من الأصدقاء الموثوق بهم وأفراد الأسرة من خلال ممارسة تقنيات اليقظة والاسترخاء، والمشاركة في أنشطة ذات مغزى خارج العمل أو المدرسة.
يمكن أن يساعد بناء إحساس قوي بالهوية والانتماء من خلال المشاركة المجتمعية في التخفيف من تأثير العزلة الاجتماعية على نتائج الصحة العقلية.
قد يكون هذا تحديًا لمزدوجي الميول الجنسية الذين يواجهون التمييز والتهميش في كل من المجتمعات المباشرة والمثليين/المثليات. لذلك فإن العثور على مجموعات دعم أو مجتمعات عبر الإنترنت حيث يرى المخنثون أنفسهم مقبولين ومختبرين أمر بالغ الأهمية.
نتائج الصحة العقلية
ارتبطت العزلة الاجتماعية بزيادة مستويات القلق والاكتئاب بين ثنائيي الجنس مقارنة بالمغايرين والمثليين جنسياً. وجدت إحدى الدراسات أن الرجال والنساء المخنثين يبلغون عن مستويات أعلى من الضيق النفسي بسبب وصمة العار الداخلية وضغط التوجه الجنسي للأقليات. تظهر دراسات أخرى أن المخنثين لديهم تصورات سلبية عن أنفسهم والآخرين ويعانون من أعراض جسدية مثل الصداع والتعب ومشاكل النوم أكثر من المغايرين جنسياً أو المثليين جنسياً. تشير هذه النتائج إلى أن العزلة الاجتماعية تساهم في مشاكل الصحة العقلية لدى السكان المخنثين من خلال تقليل احترام الذات وتثبيط آليات التأقلم الفعالة. ولمعالجة هذه المسائل، من الأهمية بمكان توفير خدمات وموارد دعم موجهة خصيصا للأشخاص المخنثين. يمكن أن يشمل ذلك توفير جلسات علاجية تهدف إلى الحد من وصمة العار وتعزيز تطوير الهوية الإيجابية، وخلق مساحات آمنة للأشخاص المخنثين للتواصل مع بعضهم البعض، والدعوة إلى تغييرات في السياسة تعزز الشمولية والمساواة.
للعزلة الاجتماعية تأثير ضار على المرونة واستراتيجيات التكيف ونتائج الصحة العقلية بين السكان المخنثين. وهذا يقوض القدرة على التعامل مع الصدمات وتطوير المرونة، مما يعطل الوصول إلى الموارد العاطفية والعملية.يمكن أن تكون آليات التكيف مثل الهروب من الواقع أو التجنب غير فعالة ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم الشعور بالوحدة والاغتراب. لذلك فإن العثور على مجموعات دعم أو مجتمعات عبر الإنترنت حيث يرى المخنثون أنفسهم مقبولين ومختبرين أمر بالغ الأهمية.
يمكن أن يساعد توفير خدمات الدعم والموارد المستهدفة الخاصة بالأشخاص المخنثين في التخفيف من تأثير العزلة الاجتماعية على نتائج الصحة العقلية.
كيف تؤثر العزلة الاجتماعية على المرونة والتأقلم ونتائج الصحة العقلية بين السكان المخنثين ؟
يمكن أن يكون للعزلة الاجتماعية تأثير كبير على رفاهية الأشخاص المخنثين. وفقًا للباحثين (على سبيل المثال Chivers وآخرون، 2019)، يرتبط ازدواجية التوجه الجنسي بمستويات أكبر من التمييز والوصمة مقارنة بالتوجهات الجنسية الأخرى، مما قد يساهم في التجارب الاجتماعية السلبية التي تؤدي إلى العزلة.