A exclusão social é um fenômeno comum que pode ter efeitos nocivos sobre o bem-estar psicológico das pessoas de vários segmentos da população, incluindo bissexuais.
Foram feitas poucas pesquisas para entender como isso pode afetar a sustentabilidade, estratégias para superar as dificuldades e os resultados da saúde mental de grupos bissexuais em particular. Por isso, este artigo aborda os efeitos da exclusão social sobre esses fatores entre os bissexuais e propõe formas de mitigá-los.
Sustentabilidade
Resiliência refere-se à capacidade da pessoa de se adaptar e se recuperar de eventos estressantes e problemas. Ele inclui o desenvolvimento da autoestima, o fortalecimento das relações e o cultivo de ambientes favoráveis. Os bissexuais são particularmente vulneráveis à exclusão social devido à sua experiência única de estigma e discriminação baseada na sua orientação sexual. O isolamento social pode perturbar o desenvolvimento da sustentabilidade, reduzindo o acesso aos recursos emocionais e práticos necessários para a sobrevivência. Estudos mostram que o isolamento está associado a níveis mais baixos de autoestima, ansiedade e depressão e a um risco maior de abuso de substâncias psicoativas entre bissexuais em comparação com heterossexuais e homossexuais. Em um estudo, as mulheres bissexuais que apresentaram maior exclusão social também eram mais propensas a apresentar sintomas de distúrbio pós-traumático. Isso sugere que a exclusão social compromete a capacidade de lidar com os traumas e desenvolver a resistência em grupos bissexuais.
Estratégias de superação de dificuldades
Os mecanismos de superação de dificuldades incluem o uso de recursos disponíveis para gerenciar situações complexas. Enfrentando o isolamento social, algumas pessoas podem recorrer a táticas para fugir ou evitar, tais como assistir à TV, videogames ou uso de substâncias psicoativas. Outros podem deixar a sociedade ou tornar-se menos ativos em suas comunidades. Estas estratégias nem sempre são eficazes e podem agravar o sentimento de solidão e exclusão. Estratégias eficazes de superação incluem buscar apoio de amigos e familiares testados, praticando técnicas de conscientização e relaxamento e atividades significativas fora do trabalho ou da escola.
Criar um forte sentido de identidade e pertencimento através da participação da comunidade pode ajudar a aliviar o impacto da exclusão social sobre os resultados em relação à saúde mental.
Esta pode ser uma tarefa difícil para bissexuais que enfrentam discriminação e marginalização, tanto na comunidade direta como na comunidade gay/lésbica. Por isso, encontrar grupos de apoio ou comunidades online onde bissexuais se consideram aceitados e testados é crucial.
Resultados de saúde mental
A exclusão social foi associada a níveis elevados de ansiedade e depressão entre bissexuais em comparação com heterossexuais e homossexuais. Um estudo mostrou que homens e mulheres bissexuais relatam níveis mais elevados de estresse psicológico devido ao estigma internalizado e ao estresse das minorias associado à orientação sexual. Outros estudos mostram que bissexuais têm uma percepção mais negativa de si mesmos e de outros e apresentam mais sintomas físicos, como dores de cabeça, fadiga e problemas de sono do que heterossexuais ou homossexuais. Estes dados indicam que a exclusão social contribui para problemas de saúde mental em grupos bissexuais, reduzindo a autoestima e impedindo mecanismos eficazes para superar as dificuldades. Para lidar com estes problemas, é fundamental fornecer serviços de apoio e recursos específicos para as pessoas bissexuais.Isso pode incluir sessões de terapia para reduzir o estigma e promover o desenvolvimento positivo da identidade, criar espaços seguros para que as pessoas bissexuais possam se comunicar entre si e promover mudanças de políticas que promovam a inclusão e a igualdade.
A exclusão social tem efeitos nocivos sobre a sustentabilidade, estratégias de superação de dificuldades e resultados de saúde mental entre as populações bissexuais. Isso compromete a capacidade de lidar com os traumas e desenvolver a resistência, perturbando o acesso a recursos emocionais e práticos. Os mecanismos para superar as dificuldades, como o escapismo ou a evasão, podem ser ineficazes e podem agravar o sentimento de solidão e exclusão. Por isso, encontrar grupos de apoio ou comunidades online onde bissexuais se consideram aceitados e testados é crucial.
Fornecer serviços de apoio e recursos específicos para as pessoas bissexuais pode ajudar a aliviar os efeitos da exclusão social nos resultados da saúde mental.
Como é que a exclusão social afeta a resistência, a superação de dificuldades e os resultados em relação à saúde mental entre as populações bissexuais?
A exclusão social pode ter um impacto significativo no bem-estar das pessoas bissexuais. De acordo com os pesquisadores (por exemplo, Chivers et al., 2019), a bissexualidade está associada a grandes níveis de discriminação e estigmas em comparação com outras orientações sexuais, o que pode contribuir para experiências sociais negativas que levam ao isolamento.