社会的孤立は、バイセクシュアルを含むさまざまな背景の人々の心理的幸福に有害な影響を与えることができる一般的な現象です。
これがレジリエンス、対処戦略、特にバイセクシュアル集団のメンタルヘルスのアウトカムにどのように影響するかを理解するために、ほとんど研究が行われていません。したがって、この記事では、バイセクシュアル間のこれらの要因に対する社会的孤立の影響を検討し、それらを緩和する方法を示唆しています。
レジリエンス
レジリエンスとは、ストレスの多い出来事や問題から適応し回復する能力を指します。それは自尊心を育み、関係を強化し、支援的な環境を育むことを含みます。バイセクシュアルは、彼らの性的指向に基づく汚名と差別の彼らのユニークな経験のために、社会的排除に特に脆弱です。社会的孤立は、生き残るために必要な感情的で実用的な資源へのアクセスを減らすことによって回復力の開発を混乱させる可能性があります。研究によると、隔離は自尊心のレベルが低いこと、不安やうつ病の増加、異性愛者や同性愛者と比較してバイセクシュアルの薬物乱用のリスクが高いことが示されている。ある研究では、より大きな社会的孤立を報告したバイセクシュアル女性も、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状を経験する可能性が高かった。これは、社会的孤立がトラウマに対処する能力を損ない、両性愛者集団の回復力を開発することを示唆している。
コーピング戦略
コーピングメカニズムには、利用可能なリソースを使用して複雑な状況を管理することが含まれます。社会的孤立に直面して、一部の人々は、テレビを見る、ビデオゲームをする、または心理活性物質を使用するなどの回避戦術を逃れるか、回避するために回るかもしれません。他の人は、社会から撤退したり、コミュニティでの活動が少なくなるかもしれません。これらの戦略は必ずしも効果的ではなく、孤独感や疎外感を悪化させる可能性があります。効果的な対処戦略には、マインドフルネスとリラクゼーションのテクニックを実践し、仕事や学校以外で有意義な活動をすることによって、信頼できる友人や家族からの支援を求めることが含まれます。
コミュニティエンゲージメントを通じて強いアイデンティティ感と所属感を構築することは、メンタルヘルスのアウトカムに対する社会的孤立の影響を軽減するのに役立ちます。
これは、直接的およびゲイ/レズビアンコミュニティの両方で差別と疎外に直面するバイセクシュアルにとって挑戦的です。したがって、バイセクシュアルが自分自身を受け入れられ、テストされていると見なすサポートグループやオンラインコミュニティを見つけることは重要です。
メンタルヘルスのアウトカム
社会的孤立は、異性愛者や同性愛者と比較して、バイセクシュアルの不安と抑うつのレベルの増加に関連していた。ある研究では、バイセクシュアルの男性と女性は、内部化されたスティグマと少数の性的指向ストレスによる心理的苦痛のレベルが高いことを報告している。他の研究では、バイセクシュアルは自分自身や他の人に対してより否定的な認識を持ち、ヘテロセクシュアルや同性愛者よりも頭痛、疲労、睡眠障害などの身体的症状を経験していることが示されている。これらの知見は、自尊心を減らし、効果的な対処メカニズムを阻害することによって、社会的孤立が両性集団のメンタルヘルス問題に寄与することを示唆している。これらの問題に対処するためには、バイセクシュアルの人々を対象としたターゲットサポートサービスとリソースを提供することが重要です。これには、スティグマを減らし、肯定的なアイデンティティ開発を促進し、両性愛者が互いにつながる安全な空間を創出し、包摂性と平等を促進する政策変更を提唱することを目的としたセラピー・セッションを提供することも含まれる。
社会的孤立は、両性間の回復力、対処戦略、メンタルヘルスのアウトカムに有害な影響を与えます。これは、トラウマに対処し、回復力を開発する能力を損ない、感情的および実用的なリソースへのアクセスを妨げる。脱走や回避などのメカニズムへの対処は効果がなく、孤独感や疎外感を悪化させる可能性があります。したがって、バイセクシュアルが自分自身を受け入れられ、テストされていると見なすサポートグループやオンラインコミュニティを見つけることは重要です。
バイセクシュアルな人々に特有のターゲットを絞ったサポートサービスとリソースを提供することは、メンタルヘルスのアウトカムに対する社会的孤立の影響を軽減するのに役立ちます。
社会的孤立は、両性間の回復力、対処およびメンタルヘルスの結果にどのように影響しますか？
社会的孤立は、両性愛者の幸福に大きな影響を与える可能性があります。研究者（例えばChivers et al。、 2019）によれば、バイセクシュアリティは他の性的指向と比較して差別やスティグマのレベルが高く、孤立につながる負の社会的経験に寄与する可能性がある。