Предвосхищение сексуальной новизны
Люди - существа привычки. Мы любим рутину. Это знакомо. Это удобно. Это заставляет нас чувствовать себя в безопасности.
Однако, когда дело доходит до секса, мозг запрограммирован на разнообразие. Как мы уже говорили, сексуальное влечение и возбуждение зависят от новизны.
Когда мы видим или испытываем что-то новое и захватывающее, разум выделяет дофамин и норадреналин, чтобы создать чувство возбуждения и удовольствия, стимулируя центр вознаграждения мозга. Это предвкушение новизны усиливает эмоциональное и физическое возбуждение. Наш мозг связывает новизну с исследованиями и открытиями, как врожденными человеческими качествами, которые дают положительную обратную связь.
Давайте рассмотрим, как это работает физиологически. Организм реагирует на новые ситуации, выделяя гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин. Эти гормоны подготавливают организм к действию, повышая кровяное давление, частоту сердечных сокращений, дыхание и уровень энергии. Они также запускают выброс тестостерона и эстрогена, которые повышают либидо и сексуальную чувствительность.
В то же время мозг посылает сигналы гипоталамусу, который вырабатывает окситоцин - связывающий гормон, способствующий близости и доверию в отношениях. Окситоцин помогает успокоить нервную систему и снизить тревожность во время стрессовых ситуаций. Это создает общее ощущение благополучия, повышая наш уровень комфорта в незнакомой среде.
Итак, чем более новой кажется сексуальная ситуация, тем больше влияние на организм. Новинка вызывает у нас желание связи и приключений, создавая цикл повышенного азарта и удовлетворения. Но что происходит, когда этот первоначальный трепет проходит?
Усталость от предвкушения
В некоторых случаях слишком много новизны может оказать негативное влияние на сексуальную активность. Когда что-то новое или захватывающее, организм выделяет высокие уровни дофамина и норадреналина, давая нам немедленный прилив удовольствия.
Однако со временем организм становится нечувствительным к этим стимулам и требует более высоких доз химических веществ для достижения того же ответа. Это явление известно как усталость от предвкушения.
Усталость от предвкушения возникает, когда мы привыкаем к чему-то новому и больше не возбуждаемся этим. Нам нужно больше новизны, чтобы снова почувствовать возбуждение. Решение в том, чтобы переключить рутину партнера. Вводите различные позиции, игрушки, места или время суток, чтобы все было свежо и интересно.
Один из способов сделать это - ролевые игры. Ролевая игра позволяет парам исследовать новые идентичности и сценарии, фактически не меняя динамику своих отношений. Это также обеспечивает безопасное пространство для опробования нового поведения без осуждения или давления.
Другой подход заключается в включении эротики в повседневные действия, такие как приготовление пищи, уборка или работа. Находя способы оживить обычные задачи, вы создаете новые впечатления, стимулирующие новизну и сохраняющие динамичность отношений.
Наконец, не забывайте о прелюдии. Прелюдия часто упускается из виду в сегодняшнем занятом мире, но это важно для создания чувства новизны и близости перед сексом. Находя время, чтобы дразнить, трогать и строить предвкушение помогает парам общаться эмоционально и физически, что приводит к более полноценным встречам.
Сексуальное влечение связано с новизной, потому что наш мозг подключен к поиску нового опыта. Когда мы вносим разнообразие в нашу жизнь, будь то с помощью ролевых игр, эротики или прелюдии, мы создаем цикл возбуждения и удовлетворения, который держит наши тела и умы занятыми.
Однако слишком большое количество новизны может привести к усталости, поэтому не забудьте сбалансировать новизну со знакомством и близостью для долгосрочного исполнения.
Как ожидание сексуальной новизны усиливает эмоциональное и физическое возбуждение?
Психологи обнаружили, что есть несколько способов, которыми предвидение нового сексуального опыта может усилить физическое и эмоциональное возбуждение. Одно исследование показало, что люди, которым показывали изображения эротической сцены перед просмотром порнографии, сообщали о более интенсивном возбуждении, чем те, кто смотрел ее напрямую (Smith & Kring, 2015). Это говорит о том, что создание чувства предвкушения путем постановки сцены с прелюдией может усилить волнение.