توقع الحداثة الجنسية
البشر مخلوقات من العادة. نحن نحب الروتين. إنه مألوف. إنه مناسب. يجعلنا نشعر بالأمان. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بالجنس، فإن الدماغ مبرمج ليكون متنوعًا. كما قلنا، يعتمد الانجذاب الجنسي والإثارة على الحداثة.
عندما نرى أو نشهد شيئًا جديدًا ومثيرًا، فإن العقل يطلق الدوبامين والنورإبينفرين لخلق مشاعر الإثارة والمتعة من خلال تحفيز مركز مكافأة الدماغ. هذا الترقب للحداثة يزيد من الإثارة العاطفية والجسدية. تربط أدمغتنا الحداثة بالبحث والاكتشاف، وكلاهما صفات بشرية فطرية تقدم ردود فعل إيجابية.
دعونا نلقي نظرة على كيفية عملها من الناحية الفسيولوجية. يستجيب الجسم للمواقف الجديدة عن طريق إطلاق هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين. تعد هذه الهرمونات الجسم للعمل عن طريق رفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والتنفس ومستويات الطاقة. كما أنها تؤدي إلى إطلاق هرمون التستوستيرون والإستروجين، مما يزيد من الرغبة الجنسية والحساسية الجنسية.
في الوقت نفسه، يرسل الدماغ إشارات إلى ما تحت المهاد، الذي ينتج الأوكسيتوسين، وهو هرمون رابط يعزز العلاقة الحميمة والثقة في العلاقات. يساعد الأوكسيتوسين على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل القلق أثناء المواقف العصيبة. هذا يخلق إحساسًا شاملاً بالرفاهية، ويعزز مستويات الراحة لدينا في بيئات غير مألوفة. لذلك، كلما بدا الوضع الجنسي أحدث، زاد التأثير على الجسم. تجعلنا الحداثة نريد الاتصال والمغامرة، مما يخلق دورة من الإثارة والرضا المتزايدين. لكن ماذا يحدث عندما تمر تلك الرفرفة الأولية ؟
إرهاق التوقع
في بعض الحالات، يمكن أن يكون للكثير من الحداثة تأثير سلبي على النشاط الجنسي. عندما يكون هناك شيء جديد أو مثير، يطلق الجسم مستويات عالية من الدوبامين والنورإبينفرين، مما يمنحنا متعة فورية. ومع ذلك، بمرور الوقت، يصبح الجسم غير حساس لهذه المحفزات ويتطلب جرعات أعلى من المواد الكيميائية لتحقيق نفس الاستجابة. تُعرف هذه الظاهرة بإرهاق الترقب.
يحدث إرهاق التوقع عندما نعتاد على شيء جديد ولم نعد متحمسين له. نحتاج إلى مزيد من الحداثة لنشعر بالحماس مرة أخرى. الحل هو تبديل روتين الشريك. أدخل أوضاعًا أو ألعابًا أو أماكن أو أوقاتًا مختلفة من اليوم للحفاظ على كل شيء طازجًا وممتعًا.
لعب الأدوار هو إحدى الطرق للقيام بذلك. يسمح لعب الأدوار للأزواج باستكشاف هويات وسيناريوهات جديدة دون تغيير ديناميكيات علاقاتهم بالفعل. كما أنه يوفر مساحة آمنة لتجربة سلوكيات جديدة دون حكم أو ضغط. هناك نهج آخر يتمثل في دمج الإثارة الجنسية في الأنشطة اليومية مثل الطهي أو التنظيف أو العمل. من خلال إيجاد طرق لجلب المهام العادية إلى الحياة، فإنك تخلق تجارب جديدة تحفز الحداثة وتحافظ على العلاقات ديناميكية. أخيرًا، لا تنس المداعبة. غالبًا ما يتم التغاضي عن المداعبة في عالم اليوم المزدحم، ولكنها ضرورية لخلق شعور بالحداثة والحميمية قبل ممارسة الجنس. يساعد قضاء بعض الوقت في إثارة الترقب ولمسه وبناء الترقب الأزواج على التواصل عاطفياً وجسدياً، مما يؤدي إلى لقاءات أكثر إرضاءً.
الدافع الجنسي مرتبط بالحداثة لأن أدمغتنا مرتبطة بالبحث عن تجارب جديدة. عندما نجلب التنوع إلى حياتنا، سواء من خلال لعب الأدوار أو الإثارة الجنسية أو المداعبة، فإننا نخلق حلقة من الإثارة والرضا تبقي أجسادنا وعقولنا مشغولة. ومع ذلك، فإن الكثير من الحداثة يمكن أن يؤدي إلى التعب، لذا تأكد من تحقيق التوازن بين الحداثة والألفة والألفة من أجل الوفاء على المدى الطويل.
كيف يزيد توقع الحداثة الجنسية من الإثارة العاطفية والجسدية ؟
وجد علماء النفس أن هناك عدة طرق لتوقع تجارب جنسية جديدة يمكن أن تزيد من الإثارة الجسدية والعاطفية. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين عُرضت عليهم صور لمشهد مثير قبل مشاهدة المواد الإباحية أبلغوا عن إثارة أكثر حدة من أولئك الذين شاهدوه مباشرة (سميث وكرينغ، 2015). يشير هذا إلى أن خلق إحساس بالترقب من خلال تنظيم مشهد بالمداعبة يمكن أن يزيد من الإثارة.