预见性新颖性
人类是习惯的生物。我们喜欢例行公事。这是熟悉的。这很方便。这让我们感到安全。但是，当涉及到性行为时，大脑被编程为多样性。正如我们已经说过的那样，性吸引力和兴奋取决于新颖性。
当我们看到或经历一些新的和令人兴奋的东西时，心灵会释放出多巴胺和去甲肾上腺素，通过刺激大脑奖励中心来创造一种兴奋和愉悦的感觉。这种对新颖性的期待增强了情感和身体上的唤醒。我们的大脑将新颖性与研究和发现联系在一起，例如产生积极反馈的先天人类品质。
让我们来看看它在生理上是如何运作的。身体通过释放应激激素（例如皮质醇和肾上腺素）来应对新情况。这些激素通过增加血压，心率，呼吸和能量水平使身体做好行动准备。他们还触发睾丸激素和雌激素的释放，从而增加性欲和性敏感性。同时，大脑向下丘脑发送信号，下丘脑产生催产素，催产素是一种结合激素，可促进亲密关系和信任。催产素有助于舒缓神经系统，减少压力情况下的焦虑。这创造了一种普遍的幸福感，在陌生的环境中提高了我们的舒适度。因此，性状况似乎越新，对身体的影响就越大。新颖性使我们渴望联系和冒险，创造了一个兴奋和满足的循环。但是当最初的敬畏过去时会发生什么？预见疲劳
在某些情况下,过多的新颖性会对性活动产生负面影响。当新的或令人兴奋的东西时，身体会释放出高水平的多巴胺和去甲肾上腺素，让我们立即获得乐趣。然而，随着时间的推移，身体对这些刺激变得不敏感，需要更高剂量的化学物质才能达到同样的反应。这种现象被称为预期疲劳。当我们习惯于新事物并且不再对此感到兴奋时，就会产生预期的疲劳。我们需要更多的新颖性来再次感受到唤醒。解决方案是切换合作伙伴的例行程序。输入不同的位置，玩具，地点或时间，这样一切都会新鲜有趣。
这样做的方法之一是角色扮演游戏。角色扮演游戏允许夫妻探索新的身份和场景，而实际上不会改变他们的关系动态。它还提供了一个安全的空间，可以在没有定罪或压力的情况下尝试新的行为。另一种方法是将色情内容纳入日常活动，例如烹饪，清洁或工作。通过找到振兴常规任务的方法，您创造了刺激新颖性和保持关系动态的新印象。最后，不要忘记前奏。前奏曲在当今忙碌的世界中经常被忽视，但这对于在发生性关系之前创造一种新颖感和亲密感很重要。通过抽出时间戏弄，触摸和建立预期，可以帮助夫妻在情感和身体上进行交流，从而导致更全面的相遇。性吸引力与新颖性有关，因为我们的大脑与寻找新体验有关。当我们通过角色扮演游戏、色情或前奏为我们的生活带来多样性时，我们创造了一个兴奋和满足的循环，让我们的身体和思想保持忙碌。但是，太多的新颖性会导致疲劳，因此不要忘记平衡新颖性与熟悉度和长期运行的亲密关系。
期待性新颖性如何增强情感和身体兴奋？
心理学家发现，预见新的性经历可以增加身体和情感唤醒的几种方式。一项研究发现，在观看色情作品之前显示色情场景图像的人比直接观看色情场景的人报告的兴奋程度更高（Smith＆Kring，2015）。这表明，通过设置前奏场景来产生一种期望感可能会增加兴奋。