Anticipation de la nouveauté sexuelle
Les gens sont des êtres d'habitude. Nous aimons la routine. C'est familier. C'est pratique. Cela nous fait nous sentir en sécurité.
Cependant, quand il s'agit de sexe, le cerveau est programmé pour la diversité. Comme nous l'avons dit, l'attraction sexuelle et l'excitation dépendent de la nouveauté.
Quand nous voyons ou ressentons quelque chose de nouveau et passionnant, l'esprit libère de la dopamine et de la noradrénaline pour créer un sentiment d'excitation et de plaisir en stimulant le centre de récompense du cerveau. Cette anticipation de nouveauté renforce l'excitation émotionnelle et physique. Notre cerveau associe la nouveauté à la recherche et à la découverte, comme des qualités humaines innées qui donnent une rétroaction positive.
Examinons comment cela fonctionne physiologiquement. Le corps réagit à de nouvelles situations en libérant des hormones de stress telles que le cortisol et l'adrénaline. Ces hormones préparent le corps à agir en augmentant la pression artérielle, la fréquence cardiaque, la respiration et le niveau d'énergie. Ils déclenchent également l'émission de testostérone et d'oestrogènes qui augmentent la libido et la sensibilité sexuelle.
Dans le même temps, le cerveau envoie des signaux à l'hypothalamus, qui produit de l'ocytocine, une hormone de liaison qui favorise la proximité et la confiance dans les relations. L'ocytocine aide à calmer le système nerveux et à réduire l'anxiété pendant les situations stressantes. Cela crée une sensation générale de bien-être, augmentant notre niveau de confort dans un environnement inconnu.
Donc, plus la situation sexuelle semble nouvelle, plus l'effet sur le corps. La nouveauté provoque chez nous un désir de connexion et d'aventure, créant un cycle d'azart et de satisfaction accrus. Mais que se passe-t-il quand cette trépidation initiale passe?
Fatigue d'anticipation
Dans certains cas, trop de nouveauté peut avoir un impact négatif sur l'activité sexuelle. Quand quelque chose est nouveau ou excitant, le corps libère des niveaux élevés de dopamine et de noradrénaline, nous donnant une marée de plaisir immédiate.
Cependant, au fil du temps, le corps devient insensible à ces stimuli et nécessite des doses plus élevées de produits chimiques pour obtenir la même réponse. Ce phénomène est connu sous le nom de fatigue d'anticipation.
La fatigue de l'anticipation se produit quand nous nous habituons à quelque chose de nouveau et que nous n'en sommes plus excités. Nous avons besoin de plus de nouveauté pour ressentir à nouveau l'excitation. La solution est de changer la routine de votre partenaire. Entrez différentes positions, jouets, endroits ou heures de la journée pour que tout soit frais et intéressant.
L'un des moyens de le faire est les jeux de rôle. Le jeu de rôle permet aux couples d'explorer de nouvelles identités et de nouveaux scénarios sans changer la dynamique de leur relation. Il offre également un espace sûr pour tester de nouveaux comportements sans condamnation ni pression.
Une autre approche consiste à intégrer l'érotisme dans les activités quotidiennes telles que la cuisine, le nettoyage ou le travail. En trouvant des moyens de revitaliser les tâches ordinaires, vous créez de nouvelles expériences qui stimulent la nouveauté et maintiennent une relation dynamique.
Enfin, n'oubliez pas les préliminaires. Le prélude est souvent négligé dans le monde occupé d'aujourd'hui, mais il est important de créer un sentiment de nouveauté et d'intimité avant le sexe. Trouver le temps de se moquer, de toucher et de construire l'anticipation aide les couples à communiquer émotionnellement et physiquement, ce qui conduit à des réunions plus complètes.
L'attraction sexuelle est liée à la nouveauté, parce que notre cerveau est connecté à la recherche d'une nouvelle expérience. Lorsque nous introduisons la diversité dans nos vies, que ce soit par des jeux de rôle, de l'érotisme ou des préludes, nous créons un cycle d'excitation et de satisfaction qui maintient nos corps et nos esprits occupés.
Cependant, trop de nouveauté peut conduire à la fatigue, alors n'oubliez pas d'équilibrer la nouveauté avec la connaissance et la proximité pour une exécution à long terme.
Comment l'attente de nouveauté sexuelle renforce-t-elle l'excitation émotionnelle et physique ?
Les psychologues ont découvert qu'il existe plusieurs façons de prévoir une nouvelle expérience sexuelle peut augmenter l'excitation physique et émotionnelle. Une étude a révélé que les personnes à qui on montrait des images d'une scène érotique avant de regarder de la pornographie avaient signalé une agitation plus intense que celles qui l'avaient regardée directement (Smith & Kring, 2015). Cela suggère que créer un sentiment d'anticipation en mettant en scène une scène avec un prélude peut augmenter l'excitation.