Anticipating Sexual Novelty
Ludzie są istotami przyzwyczajenia. Kochamy rutynę. Jest znajomy. To wygodne. Czujemy się bezpiecznie.
Jednak jeśli chodzi o seks, mózg jest zaprogramowany tak, aby był zróżnicowany. Jak mówiliśmy, atrakcja seksualna i podniecenie zależą od nowości.
Kiedy widzimy lub doświadczamy czegoś nowego i ekscytującego, umysł uwalnia dopaminę i noradrenalinę do tworzenia uczuć podniecenia i przyjemności poprzez stymulowanie centrum nagród mózgu. To przewidywanie nowości zwiększa emocjonalne i fizyczne podniecenie. Nasze mózgi łączą nowość z badaniami i odkrywaniem, zarówno wrodzonych cech ludzkich, które zapewniają pozytywne opinie.
Przyjrzyjmy się, jak działa fizjologicznie. Organizm reaguje na nowe sytuacje uwalniając hormony stresu, takie jak kortyzol i adrenalina. Hormony te przygotowują organizm do działania podnosząc ciśnienie krwi, tętno, oddychanie i poziom energii. Powodują one również uwalnianie testosteronu i estrogenu, które zwiększają libido i wrażliwość seksualną.
Jednocześnie mózg wysyła sygnały do podwzgórza, który wytwarza oksytocynę, wiążący hormon promujący intymność i zaufanie do związków. Oksytocyna pomaga uspokoić układ nerwowy i zmniejszyć lęk w sytuacjach stresowych. To tworzy ogólne poczucie dobrego samopoczucia, zwiększając nasz poziom komfortu w nieznanych środowiskach.
Im nowsza wydaje się sytuacja seksualna, tym większy wpływ na organizm. Nowość sprawia, że pragniemy połączenia i przygody, tworząc cykl zwiększonych emocji i satysfakcji. Ale co się stanie, gdy ten początkowy trzepacz minie?
Wyczekiwanie zmęczenia
W niektórych przypadkach zbyt wiele nowości może mieć negatywny wpływ na aktywność seksualną. Kiedy coś jest nowe lub ekscytujące, organizm uwalnia wysoki poziom dopaminy i noradrenaliny, dając nam natychmiastowy wybuch przyjemności.
Jednak z czasem organizm staje się nieczuły na te bodźce i wymaga większych dawek substancji chemicznych, aby osiągnąć tę samą odpowiedź. Zjawisko to znane jest jako zmęczenie antycypacyjne.
Wyczekiwanie zmęczenie występuje, gdy przyzwyczailiśmy się do czegoś nowego i nie są już nim podekscytowani. Potrzebujemy więcej nowości, żeby znów czuć się podekscytowany. Rozwiązaniem jest zmiana rutyny partnera. Wpisz różne pozycje, zabawki, miejsca lub pory dnia, aby wszystko było świeże i ciekawe.
Odtwarzanie ról jest jednym ze sposobów, aby to zrobić. Odgrywanie ról pozwala parom na odkrywanie nowych tożsamości i scenariuszy bez zmiany dynamiki ich relacji. Zapewnia również bezpieczną przestrzeń do wypróbowania nowych zachowań bez osądu lub nacisku.
Innym podejściem jest włączenie erotyki do codziennych zajęć, takich jak gotowanie, czyszczenie lub praca. Poprzez znalezienie sposobów, aby przynieść do życia zwykłe zadania, tworzysz nowe doświadczenia, które stymulują nowość i utrzymują dynamiczne relacje.
Wreszcie, nie zapomnij o grze wstępnej. Gra wstępna jest często pomijana w dzisiejszym ruchliwym świecie, ale jest niezbędna do stworzenia poczucia nowości i intymności przed seksem. Poświęcenie czasu na dokuczanie, dotykanie i budowanie oczekiwań pomaga parom komunikować się emocjonalnie i fizycznie, co prowadzi do większych spotkań.
Napęd seksualny jest powiązany z nowością, ponieważ nasze mózgi są połączone z poszukiwaniem nowych doświadczeń. Kiedy wprowadzamy różnorodność do naszego życia, czy to poprzez odgrywanie ról, erotyzm czy grę wstępną, tworzymy cykl ekscytacji i zadowolenia, który utrzymuje nasze ciała i umysły zajęte.
Jednak zbyt wiele nowości może prowadzić do zmęczenia, więc pamiętaj, aby zrównoważyć nowość z znajomością i intymnością dla długotrwałego spełnienia.
Jak oczekiwanie na nowość seksualną zwiększa podniecenie emocjonalne i fizyczne?
Psycholodzy odkryli, że istnieje kilka sposobów, aby przewidywanie nowych doświadczeń seksualnych może zwiększyć podniecenie fizyczne i emocjonalne. Jedno z badań wykazało, że osoby, które zostały pokazane zdjęcia sceny erotycznej przed oglądaniem pornografii zgłosił bardziej intensywne podniecenie niż tych, którzy oglądali go bezpośrednio (Smith & Kring, 2015). Sugeruje to, że stworzenie poczucia oczekiwania poprzez ustawienie sceny z grą wstępną może zwiększyć podniecenie.