Когда дело доходит до установления романтических связей, есть много факторов, которые вступают в игру. Одним из этих факторов является то, насколько готов кто-то поделиться своими эмоциями и переживаниями с другим человеком.
Однако это может быть трудно, когда вы пережили разрыв или какой-либо другой тип травмы, которая повлияла на вашу способность доверять другим. Пройдя через опыт, подобный этому, естественно чувствовать беспокойство по поводу того, чтобы снова открыться и приблизиться к кому-то другому. Чтобы определить, готовы ли вы к физической близости без внешнего заверения после расставания, рассмотрите следующие три шага.
Во-первых, найдите время для себя. Важно дать себе пространство после любого рода разлуки, чтобы можно было обработать случившееся и начать исцеление от него. Это означает избегать новых отношений до тех пор, пока вы не почувствуете себя готовыми и комфортно делать это. Уделяйте время размышлениям о своих чувствах, мыслях и переживаниях и занимайтесь делами, которые приносят вам радость. Позаботьтесь о своем физическом и психическом здоровье и в это время.
Во-вторых, оцените свой уровень уверенности в себе. Вступая в отношения, нужно чувствовать себя достаточно уверенно в том, кем ты являешься как личность, чтобы допустить в свою жизнь другого индивида. Если вы все еще имеете дело с низкой самооценкой или неуверенностью в себе, связанной с расставанием, то может быть неразумно вступать в новые отношения только еще. Вы хотите убедиться, что вы полностью готовы к тому, чтобы справиться с потенциальной травмой и неприятием, прежде чем снова отправляться туда.
Наконец, подумайте о своих навыках общения. Наличие сильных навыков общения поможет любому потенциальному партнеру понять, откуда вы идете эмоционально. Открытое и честное общение необходимо, если вы хотите построить здоровую и прочную связь с кем-то. Это включает в себя способность четко выражать свои потребности и желания, а также внимательно слушать, когда они делают то же самое.
После того, как вы предприняли эти шаги, вы должны иметь лучшее представление о том, готовы ли вы к близости без внешнего заверения после расставания. Помните, что здесь нет правильного или неправильного ответа - только то, что кажется вам правильным в данный момент. Будьте терпеливы к себе на протяжении всего этого пути и делайте вещи по одному шагу.
Как люди оценивают готовность к близости без внешнего заверения после разлуки?
Люди, которые недавно пережили разрыв или разлуку, могут бороться с чувством неуверенности в себе и неуверенности в собственной готовности к новым отношениям. Для них важно сосредоточиться на своих собственных внутренних сигналах и сигналах, которые указывают на то, что они готовы к близости, а не на получении подтверждения от других. Эти внутренние сигналы могут включать в себя чувство эмоциональной стабильности и безопасности, наличие позитивной самооценки и возможность открыто и честно общаться с потенциальными партнерами.