当涉及到建立浪漫的纽带时，有很多因素正在发挥作用。其中一个因素是有人愿意与他人分享他们的情感和经历。但是，当你经历了破裂或其他影响您信任他人的能力的伤害时，这可能很困难。在经历了这样的经历之后，自然会感到担心重新开放并接近其他人。要确定您是否准备好在分离后没有外部保证的情况下保持身体亲密关系，请考虑以下三个步骤。首先,为自己寻找时间。重要的是在分居后给自己空间，以便可以处理发生的事情并开始治愈。这意味着避免新的关系，直到你感到愿意和舒适。花时间思考你的感情、思想和经历，做带给你快乐的事情。在这个时候照顾你的身心健康。其次，评估你的自信水平。进入恋爱关系时，你需要对你作为一个人的身份感到足够自信，以便允许另一个个人进入你的生活。如果你还在处理与分手有关的自尊心低下或自我怀疑，那么仅仅再建立新的关系可能是不明智的。你想确保你已经准备好应对潜在的伤害和拒绝，然后再去那里。最后，想想你的沟通技巧。拥有强大的沟通技能将有助于任何潜在的合作伙伴了解你在情感上的来源。如果你想与某人建立健康而持久的联系，那么开放和诚实的沟通是必要的。这包括能够清楚地表达自己的需求和愿望，以及在他们这样做时仔细倾听。在您采取这些步骤之后,您应该更好地了解您是否已准备好在分离后无需外部保证的情况下接近。请记住，这里没有正确或错误的答桉--只是你目前似乎正确的答桉。一路上对自己保持耐心，一步一步地做事。
人们如何评估分离后没有外部保证的亲密准备？
最近经历过分手或分离的人可能会对自己对新关系的准备感到不安全和不确定。对他们来说，专注于自己的内部线索和信号很重要，这些线索和信号表明他们已经准备好接近而不是接受他人的确认。这些内部信号可能包括情绪稳定和安全感，具有积极的自尊心以及与潜在合作伙伴进行公开和诚实交流的能力。