После травмирующего события важно обратиться за эмоциональной поддержкой к другим, которые могут обеспечить понимание и сочувствие. Сексуальная близость может быть одним из способов укрепления этой связи, поскольку она позволяет людям делиться своими чувствами в интимной обстановке и выражать себя без осуждения. Чувствуя любовь и поддержку в такие времена, люди могут лучше справляться со своим опытом и начинать процессы заживления. Этот тип отношений создает безопасное пространство, где партнеры чувствуют себя комфортно, открыто общаясь на деликатные темы и получая комфорт, когда это необходимо.
Физическое прикосновение высвобождает окситоцин, гормон, который способствует связыванию между двумя людьми и снижает уровень стресса.
Было показано, что участие в регулярных сексуальных действиях улучшает общие результаты в отношении здоровья. Сам акт снижает уровень кортизола, одновременно увеличивая выработку дофамина, что помогает уменьшить симптомы тревоги, связанные с ПТСР.
Оргазмы вырабатывают эндорфины, нейротрансмиттеры, которые облегчают восприятие боли и способствуют расслаблению. Таким образом, секс выступает как формой терапии для борющихся с травмой, так и обеспечивает удовольствие одновременно. Это также предлагает облегчение от одиночества, депрессии или других проблем с психическим здоровьем, создавая чувство принадлежности к отношениям.
Есть потенциальные недостатки в использовании секса для эмоционального восстановления после травмы; он не должен заменять профессиональную помощь или становиться вызывающим привыкание поведением. Некоторые исследования показывают, что чрезмерная склонность к сексуальной активности может усугубить существующие проблемы, такие как злоупотребление психоактивными веществами или расстройства управления гневом, из-за его полезных свойств. Тем не менее, правильный баланс может положительно повлиять на долгосрочное благополучие и предоставить возможности для роста, помимо прошлых травм.
Изучение вариантов исцеления включает в себя поиск поддержки от доверенных лиц, которые понимают, что вам нужно больше всего в любой данный момент - будь то физическая близость или простое обсуждение вещей без ожидания или обязательств.
Сексуальная близость - это эффективный способ облегчить эмоциональное восстановление после травмирующих событий, поскольку она создает безопасное пространство, где партнеры могут свободно выражать себя и получать комфорт. Акт высвобождает окситоцин и эндорфины, снижая уровень стресса, повышая настроение, способствуя расслаблению и облегчая восприятие боли. В то время как слишком большая снисходительность может нанести дополнительный вред, если развивается нездоровое поведение, поиск правильного баланса между интимностью и практикой самообслуживания помогает повысить устойчивость к жизненным трудностям, одновременно способствуя значимым связям с близкими.
Каким образом сексуальная близость способствует эмоциональному восстановлению и устойчивости после травмирующих событий?
Сексуальная близость может способствовать эмоциональному восстановлению и устойчивости после тревожных событий, высвобождая окситоцин, гормон, который способствует чувству доверия и связи (Brennan & Shaver, 1993). Окситоцин усиливает социальные связи и уменьшает беспокойство (Rosenfeld et al., 2014), облегчая людям возможность рассказать о своем опыте и обратиться за поддержкой к другим.