Depois de um evento traumático, é importante pedir apoio emocional a outros que possam fornecer compreensão e compaixão. A intimidade sexual pode ser uma forma de fortalecer este vínculo, porque permite que as pessoas compartilhem seus sentimentos em um ambiente íntimo e se expressem sem ser julgadas. Sentindo amor e apoio em tempos como este, as pessoas podem lidar melhor com suas experiências e iniciar processos de cura. Este tipo de relacionamento cria um espaço seguro onde os parceiros se sentem confortáveis, falando abertamente sobre temas delicados e ganhando conforto quando necessário.
O toque físico libera oxitocina, hormônio que promove a ligação entre duas pessoas e reduz o nível de estresse.
Foi demonstrado que a participação em atos sexuais regulares melhora os resultados gerais em relação à saúde. O próprio ato reduz os níveis de cortisol, ao mesmo tempo que aumenta a produção de dopamina, o que ajuda a reduzir os sintomas de ansiedade associados ao TEPT.
Orgasmos produzem endorfinas, neurotransmissores que facilitam a percepção da dor e facilitam o relaxamento. Assim, o sexo é uma forma de terapia para os que lutam contra o trauma, assim como proporciona prazer ao mesmo tempo. Também oferece alívio para a solidão, depressão ou outros problemas de saúde mental, criando um sentimento de pertencimento ao relacionamento.
Há potenciais falhas no uso do sexo para recuperação emocional do trauma; ele não deve substituir a assistência profissional ou tornar-se um comportamento viciante. Alguns estudos mostram que a excessiva propensão à atividade sexual pode agravar problemas existentes, como abuso de substâncias psicoativas ou distúrbios de controle da raiva, devido às suas propriedades úteis. No entanto, o equilíbrio correto pode afetar positivamente o bem-estar a longo prazo e oferecer oportunidades de crescimento além de traumas passados.
O estudo de opções de cura inclui procurar apoio de pessoas de confiança que entendem o que você precisa mais neste momento - seja uma intimidade física ou uma simples discussão sobre coisas sem expectativa ou obrigação.
A intimidade sexual é uma forma eficaz de facilitar a recuperação emocional após eventos traumáticos, pois cria um espaço seguro onde os parceiros podem se expressar livremente e ganhar conforto. O ato libera oxitocina e endorfinas, reduzindo os níveis de estresse, aumentando o humor, facilitando o relaxamento e aliviando a percepção da dor. Enquanto a indulgência demais pode causar danos adicionais quando um comportamento malsucedido se desenvolve, encontrar o equilíbrio correto entre a intimidade e a prática de autoatendimento ajuda a aumentar a resistência às dificuldades de vida, ao mesmo tempo que promove laços significativos com os seus entes queridos.
De que forma é que a intimidade sexual promove a recuperação emocional e a resistência após eventos traumáticos?
A proximidade sexual pode contribuir para a recuperação emocional e a resistência após eventos perturbadores, liberando oxitocina, hormônio que promove o sentimento de confiança e conexão (Brennan & Shaver, 1993). A oxitocina reforça os laços sociais e reduz a ansiedade (Rosenfeld et al., 2014), facilitando a oportunidade das pessoas de falar sobre suas experiências e buscar o apoio dos outros.