Сексуальное влечение часто описывается как необъяснимое явление, но для некоторых людей оно может быть совсем противоположным. Когда что-то идет не так с восприятием мозга, удовольствие может стать связано с болезненными воспоминаниями. Вот почему терапевтический подход под названием «переработка запаха» был разработан для лечения сенсорного избегания из-за травмы или расстройств. Это включает в себя воздействие приятных, нейтральных, затем эротических ароматов, в то же время фокусируясь на позитивных ассоциациях, чтобы разрушить негативные. В дополнение к этому, переработка запаха помогает построить новые пути к эротической открытости. Доказано, что он помогает многим пациентам вернуть желание романтических отношений.
Терапия переработки запаха использует три шага: воздействие приятных запахов, затем нейтральных, за которыми следуют эротические. На протяжении каждого этапа пациент фокусируется на положительных ассоциациях, связанных со стимулом, чтобы подавить любые негативные воспоминания или чувства, которые они могут иметь. Процесс может быть постепенным или интенсивным в зависимости от серьезности проблемы. Пациенты, которые испытывают фобии, связанные с определенными запахами, такими как духи или цветы, могут извлечь выгоду из менее интенсивных сеансов, в то время как тем, кто борется с ПТСР из-за сексуального насилия, требуется более комплексный план лечения, который включает психотерапию наряду с другими методами, такими как EMDR (десенсибилизация и переработка движения глаз).
Первым шагом является воздействие приятного запаха. Это может быть достигнуто с помощью эфирных масел или натуральных ароматизаторов, таких как лаванда или мята перечная. Терапевт поможет клиенту глубоко вдохнуть аромат и связать его с положительными эмоциями или воспоминаниями. В течение этого времени терапевт может также задавать вопросы о прошлом опыте, связанном с конкретным запахом, помогая им выяснить, почему это было значимо для них раньше. При необходимости они могут использовать методы CBT, такие как когнитивная реструктуризация, чтобы бросить вызов негативным убеждениям относительно связей удовольствия и боли. После завершения сеанса пациент записывает эти мысли в журнал для дальнейшего анализа во время последующих посещений.
Второй этап состоит из нейтральных запахов. Они обычно неприятны, но не обязательно вредны; они включают такие вещи, как моча, рвота или запах тела. Во время этой части терапии клиенты должны стараться не реагировать сильно, фокусируясь на своих мыслях и эмоциях. Цель здесь - научиться сохранять спокойствие в условиях стресса, не позволяя сильным реакциям взять верх. В дополнение к этому пациенты работают над определением того, что заставляет их чувствовать себя неловко, чтобы они могли решить эти проблемы позже.
Наконец, они могут записать любую полученную информацию о проблемах самооценки, связанных с интимностью или надежностью, которые могли бы привести к их поведению избегания.
Наконец, появляется воздействие эротических запахов, таких как кожа, мускус, ваниль или сандал. Здесь целью является не только десенсибилизация, но и создание связи между возбуждением и безопасностью. Это означает признание того, что физическое влечение не должно исходить от страха или боли, но вместо этого может быть приятным, если подходить правильно. В то же время участники должны сохранять фокус, вспоминая счастливые моменты, связанные с этими ароматами (например, поцелуи от партнера). Это может также помочь повысить уверенность в себе, поскольку многим людям, которые испытывают сенсорное избегание, как правило, не хватает уверенности, когда дело доходит до секса из-за прошлого травматического опыта.
Последовательно следуя этим шагам, переработка запаха может помочь людям преодолеть фобии, связанные с интимной связью или сексуальным насилием, и построить новые пути к более здоровым отношениям. Это побуждает их общаться с собой эмоционально, а не избегать неприятных чувств, закрывая все вокруг.
Однако для пациентов важно признать, что прогресс требует времени; каждая сессия основывается на предыдущих, позволяя постепенные изменения, а не немедленные решения.Благодаря преданности, терпению и поддержке терапевтов, специализирующихся в этой области, любой, кто борется с сенсорным избеганием из-за травмы или расстройств, должен найти успех с помощью терапии по переработке запаха.