色情重新编程：芳香疗法如何治愈创伤并恢复亲密关系

性吸引力通常被描述为无法解释的现象，但对于某些人来说，这可能完全相反。当大脑感知出现问题时，快乐可能与痛苦的记忆有关。这就是为什么开发了一种称为"气味回收"的治疗方法来治疗因受伤或疾病引起的感觉回避的原因。这包括接触愉快，中性，然后是色情的气味，同时专注于积极的关联来打破负面。除此之外，气味回收有助于建立通往色情开放的新途径。事实证明，它可以帮助许多患者恢复浪漫关系的欲望。气味回收疗法采用三个步骤：暴露于令人愉悦的气味，然后是中性，然后是色情。在每个阶段，患者都专注于与刺激相关的积极关联，以抑制他们可能拥有的任何负面记忆或感觉。该过程可以是渐进的，也可以是密集的，具体取决于问题的严重性。患有与某些气味（例如香水或鲜花）相关的恐惧症的患者可能会从强度较低的疗程中受益，而因性虐待而与PTSD作斗争的患者则需要更全面的治疗计划，其中包括心理治疗以及EMDR（脱敏和眼睛运动回收）等其他技术。第一步是接触令人愉悦的气味。这可以通过精油或天然风味（例如薰衣草或薄荷）来实现。治疗师将帮助客户深呼吸香气，并与积极的情绪或记忆联系起来。在这段时间里，治疗师还可以询问与特定气味有关的过去经历的问题，帮助他们弄清楚为什么这对他们来说很重要。如果需要，他们可以使用CBT技术（例如认知重组）来挑战有关愉悦和痛苦关系的负面信念。会话结束后，患者将这些想法记录在日志中，以便在随后的访问中进行进一步分析。第二阶段由中性气味组成。它们通常不愉快，但不一定有害。它们包括尿液、呕吐或体味等。在治疗的这一部分，客户应尽量不要做出强烈反应，专注于他们的想法和情感。这里的目标是学习如何在压力下保持冷静，而不允许强烈的反应接管。除此之外，患者还努力确定是什么使他们感到尴尬，以便以后可以解决这些问题。最后，他们可以记录任何与亲密关系或可靠性有关的自我评估问题的信息，这些信息可能导致他们的回避行为。最后，接触色情气味，如皮肤、麝香、香草或檀香。这里的目标不仅是去敏化，而且是在唤醒和安全之间建立联系。这意味着认识到身体上的吸引力不应该来自恐惧或痛苦，但如果采取正确的做法，可能会令人愉快。同时，参与者必须保持专注，记住与这些香水相关的快乐时刻（例如伴侣的亲吻）。这也有助于增强自信心，因为许多经历过感官回避的人由于过去的创伤经历而在性方面往往缺乏自信。按照这些步骤，气味回收可以帮助人们克服与亲密关系或性虐待有关的恐惧症，并建立通往更健康关系的新途径。它鼓励他们在情感上与自己沟通，而不是通过关闭周围的一切来避免不愉快的感觉。但是，对于患者来说，重要的是要认识到进步需要时间；每届会议以前的会议为基础，允许逐步改变而不是立即作出决定。由于专门从事该领域的治疗师的奉献精神，耐心和支持，任何因受伤或疾病而与感觉回避作斗争的人都必须通过气味回收疗法找到成功。