エロチックリプログラミング：香り療法がトラウマを癒し、親密さを回復する方法

性的魅力は、しばしば説明されていない現象として説明されますが、一部の人々にとっては、それはかなり反対である可能性があります。脳の知覚に問題が生じたとき、喜びは痛みを伴う記憶と結びつくことがあります。そのため、外傷や障害による感覚の回避を治療するために「臭気リサイクル」と呼ばれる治療法が開発されました。これは、同時に否定的なものを分解するために肯定的な関連付けに焦点を当てながら、快適で中立的な、そしてエロティックな香りにさらされることを含みます。これに加えて、臭いリサイクルは、エロ開放性への新しい経路を構築するのに役立ちます。多くの患者がロマンチックな関係への欲求を取り戻すのを助けることが証明されています。

臭気処理療法は3つのステップを使用します：快適な臭気への露出、次に中性、エロチックが続きます。各段階を通して、患者は刺激に関連する肯定的な関連に焦点を当てて、彼らが持っているかもしれない否定的な記憶や感情を抑制します。プロセスは、問題の重症度に応じて徐々にまたは強烈にすることができます。香水や花などの特定の臭いに関連した恐怖症を経験した患者は、より激しいセッションの恩恵を受ける可能性がありますが、性的虐待のためにPTSDに苦しんでいる患者は、心理療法を含むより包括的な治療計画を必要とします。

最初のステップは、心地よい香りにさらされることです。これは、エッセンシャルオイルやラベンダーやペパーミントなどの天然風味で達成することができます。セラピストは、クライアントが香りを深く吸い込み、肯定的な感情や思い出と結びつけるのを助けます。この間、セラピストはまた、過去に特定の匂いに関連した経験について質問し、それが以前に彼らに有意義だった理由を見つけるのを助けるかもしれません。必要に応じて、認知再構築などのCBT技術を使用して、喜びと痛みのリンクについて否定的な信念に挑戦することができます。セッションが完了すると、患者はフォローアップ訪問中にこれらの考えをログに記録して分析します。

第2段階は中性臭気で構成されています。彼らは通常不快ですが、必ずしも有害ではありません。尿、嘔吐、体臭などがあります。治療のこの部分では、クライアントは自分の考えや感情に焦点を当てて、強く反応しないようにする必要があります。ここでの目標は、強い反応を引き継ぐことなく、ストレスの下で落ち着くことを学ぶことです。これに加えて、患者は後でこれらの問題に対処できるように、彼らが不快に感じさせるものを特定するために取り組んでいます。

最後に、彼らは彼らの回避行動につながる可能性のある親密さや信頼性に関連する自尊心の問題について受け取ったすべての情報を記録することができます。最後に、皮膚、ムスク、バニラ、またはサンダルウッドなどのエロ臭への暴露があります。ここでは、減感だけでなく、覚醒と安全の間の接続を作成することも目標です。つまり、身体的な魅力は恐怖や痛みから来る必要はなく、正しい方法で接近したときに快適になることができるということです。同時に、参加者はこれらの香りに関連付けられた幸せな瞬間（パートナーからのキスなど）を思い出すことによって焦点を維持する必要があります。感覚的回避を経験する多くの人々が過去の外傷的な経験のためにセックスに関して自信を欠く傾向があるので、それはまた自信を高めるのに役立ちます。

これらのステップに一貫して従うことによって、臭いリサイクルは人々が親密さまたは性的暴行に関連する恐怖症を克服し、健康な関係への新しい経路を構築するのを助けることができます。これは彼らが感情的に自分自身とコミュニケーションをとることを奨励し、不快な感情を避けず、すべてを閉じます。各セッションは以前のセッションに基づいて構築され、即時の決定ではなく、段階的な変更を可能にします。分野に特化したセラピストの献身、忍耐、サポートのおかげで、怪我や苦痛による感覚回避に苦しんでいる人は誰でも臭気リサイクル療法で成功を見つけるべきです。