La atracción sexual suele describirse como un fenómeno inexplicable, pero para algunas personas puede ser todo lo contrario. Cuando algo sale mal con la percepción del cerebro, el placer puede llegar a estar relacionado con recuerdos dolorosos. Por eso se ha diseñado un enfoque terapéutico denominado «reciclaje de olores» para tratar la evasión sensorial por lesión o trastorno. Esto incluye la exposición a sabores agradables, neutros, luego eróticos, mientras se enfoca en asociaciones positivas para destruir las negativas. Además de esto, el reciclaje de olores ayuda a construir nuevos caminos hacia la apertura erótica. Está demostrado que ayuda a muchos pacientes a recuperar el deseo de una relación romántica.
La terapia de procesamiento de olores utiliza tres pasos: exposición a olores agradables, luego neutros, seguidos de eróticos. A lo largo de cada etapa, el paciente se centra en asociaciones positivas relacionadas con el estímulo para suprimir cualquier recuerdo o sentimiento negativo que pueda tener. El proceso puede ser gradual o intenso dependiendo de la gravedad del problema. Los pacientes que experimentan fobias asociadas a ciertos olores, como perfumes o flores, pueden beneficiarse de sesiones menos intensas, mientras que aquellos que luchan contra el estrés postraumático debido al abuso sexual requieren un plan de tratamiento más integral que incluya psicoterapia junto con otras técnicas como la EMDR (desensibilización y reciclaje del movimiento ocular).
El primer paso es exponerse a un olor agradable. Esto se puede lograr con aceites esenciales o sabores naturales como la lavanda o la menta de pimienta. El terapeuta ayudará al cliente a respirar profundamente el aroma y relacionarlo con emociones o recuerdos positivos. Durante este tiempo, el terapeuta también puede hacer preguntas sobre experiencias pasadas relacionadas con un olor específico, ayudándoles a averiguar por qué era significativo para ellos antes. Si es necesario, pueden utilizar técnicas de CBT, como la reestructuración cognitiva, para desafiar las creencias negativas sobre las conexiones de placer y dolor. Una vez finalizada la sesión, el paciente registra estos pensamientos para su posterior análisis durante las visitas de seguimiento.
La segunda etapa consiste en olores neutros. Suelen ser desagradables, pero no necesariamente dañinas; incluyen cosas como orina, vómitos o olor corporal. Durante esta parte de la terapia, los clientes deben tratar de no reaccionar con fuerza, enfocándose en sus pensamientos y emociones. El objetivo aquí es aprender a mantener la calma en condiciones de estrés, evitando que las reacciones fuertes se hagan cargo. Además de esto, los pacientes trabajan para determinar qué los hace sentir incómodos para que puedan resolver estos problemas más adelante.
Por último, pueden registrar cualquier información obtenida sobre problemas de autoestima relacionados con la intimidad o fiabilidad que puedan llevar a su comportamiento de evitación.
Finalmente, aparece la exposición a olores eróticos como la piel, el almizcle, la vainilla o la sandalia. Aquí el objetivo no es sólo la desensibilización, sino también crear un vínculo entre la excitación y la seguridad. Esto significa reconocer que la atracción física no debe provenir del miedo o el dolor, sino que puede ser agradable si se ajusta correctamente. Al mismo tiempo, los participantes deben mantener el enfoque recordando los momentos felices asociados con estos sabores (por ejemplo, besos de su pareja). También puede ayudar a aumentar la confianza en sí mismo, ya que muchas personas que experimentan la evasión sensorial tienden a carecer de confianza a la hora de tener relaciones sexuales debido a experiencias traumáticas pasadas.
Siguiendo consistentemente estos pasos, el reciclaje de olores puede ayudar a las personas a superar las fobias relacionadas con la comunicación íntima o el abuso sexual y a construir nuevos caminos hacia relaciones más saludables. Les anima a comunicarse emocionalmente con ellos mismos, en lugar de evitar sentimientos desagradables, cerrando todo a su alrededor.
Sin embargo, es importante que los pacientes reconozcan que el progreso lleva tiempo; cada sesión se basa en las anteriores, permitiendo cambios graduales en lugar de soluciones inmediatas. Gracias a la dedicación, paciencia y apoyo de los terapeutas especializados en la materia, cualquier persona que luche contra la evasión sensorial por lesión o trastorno debe encontrar el éxito con la terapia de reciclaje de olores.