Солдаты часто вынуждены разделять тесные помещения и жить в экстремальных условиях, когда они вместе идут в бой. Это может привести к ощущению близости и близости, которыми может быть трудно управлять, особенно если один женат или имеет значительное другое дома. Им важно найти способы сохранить свои собственные границы, при этом имея возможность достаточно доверять друг другу, чтобы работать в команде в опасных ситуациях. Вот некоторые стратегии, которые солдаты могут использовать, чтобы сбалансировать стремление к близости с рисками воздействия в сплоченных подразделениях.
1) Пребывание на физическом расстоянии: Физическое расстояние является ключом, когда дело доходит до поддержания границ в сплоченных подразделениях. Хотя естественно хотеть обнять друзей или прижаться во время простоя, старайтесь не пересекать линии личного пространства. Держите вещи платоническими и профессиональными. Если вам нужна дополнительная поддержка или комфорт, обратитесь к своим близким, а не ищите ее у окружающих.
2) Общение: Открыто говорите о том, какие прикосновения или контакты допустимы, а какие нет. Заранее установите четкие границы, чтобы все знали, где они стоят. Будьте честны в своих потребностях и ожиданиях, не делая предположений о чужих. Вы можете сказать что-то вроде «Я не против объятий, но я не хочу, чтобы кто-то потирал мои плечи» или «Я бы предпочел, чтобы мы сохраняли наши взаимодействия строго профессиональными».
3) Сосредоточьтесь на миссии: помните, почему вы все там в первую очередь - миссия под рукой. Сосредоточьте свое внимание на выполнении задания, а не на том, чтобы слишком эмоционально общаться с другими. Это поможет предотвратить любые потенциальные недоразумения или недопонимания в будущем.
4) Делайте перерывы: не забывайте время от времени делать перерывы друг у друга. Отойдите от группы и сделайте что-нибудь расслабляющее сами (например, почитайте или медитируйте). Перерывы дают время для размышлений и обработки эмоций, не чувствуя себя подавленным или задохнувшимся от них.
5) Обратитесь за профессиональной помощью: Если эти стратегии не работают или если вы испытываете трудности больше, чем ожидалось, обратитесь за профессиональной помощью к терапевту, который может предоставить дополнительное руководство и поддержку. Возможно, они смогут предложить более индивидуальный совет в зависимости от конкретных обстоятельств.
Как солдаты уравновешивают стремление к близости с рисками воздействия в сплоченных подразделениях?
Поддержание физической и эмоциональной близости имеет важное значение для поддержания психического здоровья, но оно также может представлять риск, когда речь идет о работе в военном подразделении, которое требует сплоченности, лояльности и доверия. Сплоченные военные подразделения должны иметь возможность полагаться друг на друга в опасных ситуациях, что требует от членов знать друг друга достаточно хорошо, чтобы предсказать поведение друг друга и действовать соответственно.