Les soldats sont souvent contraints de partager des locaux étroits et de vivre dans des conditions extrêmes lorsqu'ils vont au combat ensemble. Il peut en résulter un sentiment d'intimité et d'intimité qui peut être difficile à gérer, surtout si l'on est marié ou a une autre maison importante. Il est important pour eux de trouver des moyens de préserver leurs propres limites, tout en ayant suffisamment confiance les uns dans les autres pour travailler en équipe dans des situations dangereuses. Voici quelques stratégies que les soldats peuvent utiliser pour équilibrer le désir de proximité avec les risques d'exposition dans les unités cohérentes.
1) Rester à distance physique: La distance physique est la clé quand il s'agit de maintenir les frontières dans des unités cohérentes. Bien qu'il soit naturel de vouloir faire un câlin à vos amis ou de s'accrocher pendant l'inactivité, essayez de ne pas franchir les lignes de l'espace personnel. Gardez les choses platoniques et professionnelles. Si vous avez besoin de plus de soutien ou de confort, adressez-vous à vos proches plutôt que de la chercher auprès des autres.
2) Communication: Parlez ouvertement des touches ou des contacts autorisés et des contacts non autorisés. Fixez des limites claires à l'avance pour que tout le monde sache où elles se trouvent. Soyez honnête dans vos besoins et vos attentes sans faire des hypothèses sur les autres. Vous pouvez dire quelque chose comme « Je ne me dérange pas d'embrasser, mais je ne veux pas que quelqu'un me frotte les épaules » ou « Je préférerais que nous gardions nos interactions strictement professionnelles ».
3) Concentrez-vous sur la mission: rappelez-vous pourquoi vous êtes tous là avant tout une mission à portée de main. Concentrez-vous sur l'accomplissement de la tâche plutôt que de communiquer trop émotionnellement avec les autres. Cela permettra d'éviter tout malentendu ou malentendu potentiel à l'avenir.
4) Faites des pauses: n'oubliez pas de faire des pauses de temps en temps. Éloignez-vous du groupe et faites quelque chose de relaxant vous-même (par exemple, lire ou méditer). Les pauses donnent le temps de réfléchir et de traiter les émotions sans se sentir déprimé ou étouffé.
5) Demander de l'aide professionnelle: Si ces stratégies ne fonctionnent pas ou si vous éprouvez des difficultés plus grandes que prévu, demandez de l'aide professionnelle à un thérapeute qui peut fournir des conseils et un soutien supplémentaires. Ils pourront peut-être offrir des conseils plus personnalisés en fonction des circonstances.
Comment les soldats équilibrent-ils le désir de proximité avec les risques d'exposition dans les unités unifiées ?
Maintenir la proximité physique et émotionnelle est essentiel pour maintenir la santé mentale, mais il peut aussi représenter un risque lorsqu'il s'agit de travailler dans une unité militaire qui exige cohésion, loyauté et confiance. Des unités militaires cohérentes doivent pouvoir compter les unes sur les autres dans des situations dangereuses, ce qui exige que les membres se connaissent suffisamment pour prédire leur comportement et agir en conséquence.