Soldaten sind oft gezwungen, enge Räume zu teilen und unter extremen Bedingungen zu leben, wenn sie gemeinsam in die Schlacht ziehen. Dies kann zu einem Gefühl von Intimität und Intimität führen, das schwer zu bewältigen sein kann, insbesondere wenn man verheiratet ist oder ein bedeutendes anderes Zuhause hat. Es ist wichtig, dass sie Wege finden, ihre eigenen Grenzen zu wahren, während sie sich gegenseitig genug vertrauen können, um in gefährlichen Situationen als Team zu arbeiten. Hier sind einige Strategien, mit denen Soldaten den Wunsch nach Nähe mit den Expositionsrisiken in zusammenhängenden Einheiten in Einklang bringen können.
1) Physische Distanz: Physische Distanz ist der Schlüssel, wenn es darum geht, Grenzen in zusammenhängenden Einheiten zu halten. Während es natürlich ist, Freunde umarmen oder sich während der Ausfallzeit kuscheln zu wollen, versuchen Sie, die Linien des persönlichen Raums nicht zu überschreiten. Halten Sie die Dinge platonisch und professionell. Wenn Sie zusätzliche Unterstützung oder Komfort benötigen, wenden Sie sich an Ihre Lieben, anstatt sie von anderen zu suchen.
2) Kommunikation: Sprechen Sie offen darüber, welche Berührungen oder Kontakte zulässig sind und welche nicht. Im Vorfeld klare Grenzen setzen, damit jeder weiß, wo er steht. Seien Sie ehrlich über Ihre Bedürfnisse und Erwartungen, ohne Annahmen über andere zu treffen. Sie könnten etwas sagen wie „Ich bin nicht gegen Umarmungen, aber ich möchte nicht, dass sich jemand an meinen Schultern reibt" oder „Ich würde es vorziehen, dass wir unsere Interaktionen streng professionell halten".
3) Konzentrieren Sie sich auf die Mission: Denken Sie daran, warum Sie alle überhaupt da sind - die Mission ist zur Hand. Konzentriere dich darauf, die Aufgabe zu erledigen, anstatt dich zu emotional mit anderen zu verbinden. Dies wird dazu beitragen, mögliche Missverständnisse oder Missverständnisse in der Zukunft zu vermeiden.
4) Machen Sie Pausen: Vergessen Sie nicht, von Zeit zu Zeit Pausen voneinander zu machen. Entfernen Sie sich von der Gruppe und tun Sie selbst etwas Entspannendes (z. B. lesen oder meditieren). Pausen geben Zeit zum Nachdenken und Verarbeiten von Emotionen, ohne sich überfordert oder erstickt zu fühlen. 5) Holen Sie sich professionelle Hilfe: Wenn diese Strategien nicht funktionieren oder wenn Sie mehr als erwartet Schwierigkeiten haben, suchen Sie professionelle Hilfe von einem Therapeuten, der zusätzliche Anleitung und Unterstützung bieten kann. Vielleicht können sie je nach den spezifischen Umständen eine individuellere Beratung anbieten.
Wie balancieren Soldaten den Wunsch nach Nähe mit Expositionsrisiken in zusammenhängenden Einheiten?
Die Aufrechterhaltung körperlicher und emotionaler Nähe ist für die Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit unerlässlich, kann aber auch ein Risiko darstellen, wenn es darum geht, in einer militärischen Einheit zu arbeiten, die Zusammenhalt, Loyalität und Vertrauen erfordert. Zusammenhängende militärische Einheiten müssen sich in gefährlichen Situationen aufeinander verlassen können, was erfordert, dass die Mitglieder sich gut genug kennen, um das Verhalten des anderen vorherzusagen und entsprechend zu handeln.