Los soldados a menudo se ven obligados a compartir locales cercanos y a vivir en condiciones extremas cuando van juntos a la batalla. Esto puede llevar a una sensación de intimidad y cercanía que puede ser difícil de manejar, especialmente si uno está casado o tiene un importante otro en casa. Es importante que encuentren formas de mantener sus propios límites, a la vez que pueden confiar lo suficiente el uno en el otro para trabajar en equipo en situaciones peligrosas. Estas son algunas de las estrategias que los soldados pueden utilizar para equilibrar el deseo de proximidad con los riesgos de exposición en unidades cohesivas.
1) Permanecer a distancia física: La distancia física es la clave a la hora de mantener los límites en unidades cohesivas. Aunque es natural querer abrazar a amigos o echar raíces durante el tiempo de inactividad, trata de no cruzar las líneas del espacio personal. Mantenga las cosas platónicas y profesionales. Si necesita más apoyo o comodidad, póngase en contacto con sus seres queridos en lugar de buscarlo con otros.
2) Comunicación: Hable abiertamente sobre qué toques o contactos son aceptables y cuáles no. Establezca límites claros de antemano para que todos sepan dónde están parados. Sea honesto en sus necesidades y expectativas sin hacer suposiciones sobre los demás. Se puede decir algo como «no estoy en contra de los abrazos, pero no quiero que nadie me frote los hombros» o «preferiría que mantuviéramos nuestras interacciones estrictamente profesionales».
3) Concéntrese en la misión: recuerde por qué todos ustedes están allí en primer lugar - la misión está a mano. Centre su atención en hacer una tarea, no en comunicarse demasiado emocionalmente con los demás. Esto ayudará a prevenir posibles malentendidos o malentendidos en el futuro.
4) Tome descansos: recuerde tomar descansos entre sí de vez en cuando. Aléjate del grupo y haz algo relajante por ti mismo (como leer o meditar). Las interrupciones dan tiempo a reflexionar y procesar las emociones sin sentirse deprimido o asfixiado por ellas.
5) Busque ayuda profesional: Si estas estrategias no funcionan o si tiene más dificultades de las esperadas, busque ayuda profesional de un terapeuta que pueda proporcionar orientación y apoyo adicionales. Tal vez puedan ofrecer un consejo más personalizado en función de las circunstancias específicas.
¿Cómo equilibran los soldados el deseo de proximidad con los riesgos de exposición en unidades cohesivas?
Mantener la intimidad física y emocional es esencial para mantener la salud mental, pero también puede suponer un riesgo a la hora de trabajar en una unidad militar que requiere cohesión, lealtad y confianza. Las unidades militares unidas deben poder confiar mutuamente en situaciones peligrosas, lo que exige que los miembros se conozcan lo suficientemente bien como para predecir el comportamiento de los demás y actuar en consecuencia.