Como o pessoal LGBT reconcilia o estigma enraizado com as exigências de identidade profissional?
LGBT significa lésbicas, gays, bissexuais e transgêneros. Eles enfrentam muitos desafios na vida pessoal, incluindo como alinhar sua orientação sexual com as exigências da identidade profissional. É conhecido como estigma internalizado. Algumas pessoas podem ter vergonha do que são e tentar esconder isso dos outros. Outros podem ser difíceis de encontrar o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal. O estigma internalizado pode causar ansiedade, depressão, redução da autoestima e até pensamentos suicidas. A solução é compreender o seu valor e encontrar comunidades que os aceitem como são. Estas são algumas das formas que o pessoal LGBT pode superar o estigma enraizado e ter sucesso profissional.
Saiba sobre seus próprios preconceitos e preconceitos. Muitas pessoas tratam de forma negativa os LGBT sem perceber. É importante reconhecer esses preconceitos e desafiá-los.
Se você acha que ser gay significa não ser bem-sucedido ou feliz, então trabalhe para mudar essa crença. Aceitar-se é a chave para superar o estigma enraizado.
Rodeie-se de exemplos positivos. Procure outras pessoas LGBT na sua área que tenham tido sucesso, apesar de terem enfrentado discriminação. Leia livros, artigos e veja filmes LGBT que conseguiram. Ver exemplos dessas pessoas ajudará a aumentar a confiança e a motivação.
Crie uma rede de suporte confiável. Encontrar aliados no trabalho ou juntar-se a um grupo LGBT fora do trabalho. Estes grupos oferecem a oportunidade de conversar com seus pares e aprender mais sobre o desenvolvimento da carreira. Eles também oferecem apoio emocional em tempos difíceis. Construir relações baseadas no respeito e confiança mútuos é fundamental para superar o estigma enraizado.
Faça autoatendimento. Cuide da sua saúde física e mental, comendo bem, praticando esportes regulares e dormindo. Pratica meditação de consciência ou ioga para reduzir o stress. Se necessário, procure ajuda profissional, tais como terapia ou aconselhamento. Não deixe que o estigma enraizado afete a sua relação com a família, amigos e colegas. Aceitem a vossa identidade e orgulhem-se de quem são.
Alinhar o estigma internalizado com as exigências de identidade profissional requer esforço e compromisso.
Esses problemas podem ser superados através da conscientização, aceitação, suporte de redes e cuidados. Lembre-se que LGBT não o define; o seu caráter e capacidade fazem. Acreditem em vós mesmos, mantenham-se concentrados e continuem a avançar em direção aos vossos objetivos.
Como o pessoal LGBT reconcilia o estigma enraizado com as exigências de identidade profissional?
O pessoal LGBT pode se sentir pressionado por suas famílias e comunidades a se adequar aos papéis tradicionais de gênero e normas sexuais que não correspondem à sua identidade. Isso pode levar a um sentimento de vergonha, isolamento e insegurança em si mesmo, o que pode atrapalhar sua capacidade de se expressar fielmente no trabalho.