Jak personel LGBT godzi ugruntowaną piętnę z żądaniami tożsamości zawodowej?
LGBT oznacza lesbijkę, gejów, biseksualistów i transseksualistów. Stoją w obliczu wielu wyzwań w swoim życiu osobistym, w tym sposobu pogodzenia orientacji seksualnej z wymaganiami tożsamości zawodowej. Jest to znane jako stygmat internalizowany. Niektórzy ludzie mogą się wstydzić tego, kim są i próbować ukryć to przed innymi. Inni mogą walczyć o znalezienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Zindywidualizowane piętno może prowadzić do lęku, depresji, zmniejszonej samooceny, a nawet myśli samobójcze. Rozwiązanie polega na zrozumieniu ich wartości i znalezieniu społeczności wspierających, które akceptują ich, kim są. Oto kilka sposobów LGBT personel może pokonać ugruntowane piętno i odnieść sukces profesjonalnie.
Bądź świadomy swoich uprzedzeń i uprzedzeń. Wielu ludzi ma negatywny pogląd na osoby LGBT, nie zdając sobie z tego sprawy. Ważne jest, aby uznać i zakwestionować te stronniczości.
Jeśli uważasz, że bycie gejem oznacza brak sukcesu lub szczęścia, to pracuj nad zmianą tego przekonania. Samoodpowiedzialność jest kluczem do przezwyciężenia ugruntowanego piętna.
Otaczaj się pozytywnymi modelami ról. Szukaj innych osób LGBT w swojej dziedzinie, które osiągnęły sukces pomimo dyskryminacji. Czytaj książki, artykuły i oglądaj filmy o ludziach LGBT, którzy odnieśli sukces. Podgląd przykładów takich osób pomoże zwiększyć zaufanie i motywację.
Zbuduj zaufaną sieć wsparcia. Znalezienie sojuszników w pracy lub dołączenie do grupy LGBT poza pracą. Grupy te dają możliwość nawiązania kontaktu z rówieśnikami i poznania rozwoju kariery. Stanowią one również wsparcie emocjonalne w trudnych czasach. Budowanie relacji opartych na wzajemnym szacunku i zaufaniu ma kluczowe znaczenie dla przezwyciężenia zaciętego piętna.
Wykonuj samoobsługę. Zadbaj o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, dobrze je, regularnie ćwiczy i dostatecznie dużo snu. Ćwicz medytację uważności lub jogę, aby zmniejszyć stres. Jeśli to konieczne, szukaj pomocy zawodowej, takiej jak terapia lub doradztwo. Nie pozwól, by ugruntowane piętno wpłynęło na twoje relacje z rodziną, przyjaciółmi i kolegami. Przyjmij swoją tożsamość i bądź dumny z tego, kim jesteś.
Dostosowanie stygmatu internalizowanego do wymagań tożsamości zawodowej wymaga wysiłku i zaangażowania.
Problemy te można przezwyciężyć poprzez samoświadomość, samoodpowiedzialność, sieci wspomagające i samodzielną opiekę. Pamiętaj, że LGBT cię nie definiuje; Twój charakter i możliwości zrobić. Wierzcie w siebie, bądźcie skupieni i idźcie naprzód ku swoim celom.
Jak personel LGBT godzi ugruntowaną piętnę z żądaniami tożsamości zawodowej?
Pracownicy LGBT mogą czuć presję ze strony swoich rodzin i społeczności, aby dostosować się do tradycyjnych ról płci i norm seksualnych, które nie są zgodne z ich tożsamością. Może to prowadzić do wstydu, izolacji i zwątpienia w siebie, co może utrudnić ich zdolność do autentycznego wyrażania się w pracy.